Клип

Овсянка с манго и белым шоколадом 🥭🍫 Можно приготовить с вечера — а утром получить плотный, сытный завтрак с клетчаткой, медленными углеводами и белком. Отличный вариант, чтобы начать день с энергией ⚡️ Ингредиенты (на 2 стакана): манго — 1 шт. овсяные хлопья — 90 г натуральный йогурт — 1 шт. (≈125 г) молоко — 250 мл ваниль — по вкусу семена чиа — 40 г белый шоколад без сахара — 50 г Приготовление: Манго очистить и нарезать кубиками. Большую часть переложить в чашу блендера. Добавить овсяные хлопья, йогурт, молоко и ваниль. Пробить до однородной массы. Вмешать семена чиа, хорошо перемешать. На дно стаканов выложить оставшееся манго, сверху залить овсяной смесью. Завершить растопленным белым шоколадом. Убрать в холодильник минимум на 30 минут, лучше — на ночь. Приятного аппетита! 😋 #рецепты #овсянка #завтрак #детям #вкусно #ппзавтрак #стройнеем #худеем #полезныйдесерт