Видео
17:15
Сколько раз в неделю бегать? Сколько делать силовые?
181 просмотр
1 марhttps://mg.scfoton.ru - магазин тренировочных программ
https://forms.gle/ZV8PyQGTF3QBWmMb8 - тренировки под моим руководством.
Содержание:
0:00 Заставка
1:03 Введение
2:04 Сколько раз в неделю надо бегать
9:55 Сколько раз в неделю ходить в зал
11:39 Как сочетать бег и силовую
14:53 Сколько раз делать силовую ДЛЯ бега
Свернуть
- Похожие видео
- Рекомендации для вас