Главные правила женской самообороны | Короче, Омск 656

Устойчивость, хитрость и тактика. Вот о чём должна помнить женщина, чтобы защитить себя в критической ситуации. Почему падение на землю - самый опасный исход в борьбе с противником? И с помощью каких приёмов можно вырваться из захвата? Разбираемся на практике вместе с инструктором по женской самообороне Светланой Карнауховой в новом выпуске проекта "Короче, Омск". ПОДПИШИСЬ: VK: https://vk.com/omskzdes ОК: https://ok.ru/omskzdes Дзен: https://dzen.ru/omskzdes.ru