Безопасная растяжка ног !

😊 А знаете , с чего начинается работа со спиной ❓ ❎ С растяжки ног !!!! ❎ ✔ Растянутые и функциональные ноги позволяют позвоночнику сохранять нейтральное, естественное положение. 📍Смысл упражнения - расслабление мышц !📍 ✅ Пробуйте ! Учитесь ! Спрашивайте ! 🙏 А главное будьте здоровы ! 🧘🏼‍♀️ Провожу идивидуальные занятия . ✅ Подберу комплекс упражнений доступный вам для выполнения ! ☎️ Записаться можно написав администратору . 💚 Спасибо за просмотр ! 💚 #растяжканог #растяжка #ноги #боливспине #позвоночник #остеохондроз