Клип

Жёсткие бёдра — это не просто «неудобно в приседаниях». Это: 📌 поясница, которая пытается «додвигаться» за таз и начинает болеть 📌 колени, принимающие лишнюю нагрузку 📌 ощущение, что каждое движение даётся через усилие, а не через лёгкость Если таз и тазобедренные двигаются свободно — тело работает как единый механизм. Если нет — начинается компенсация. И тогда мы лечим поясницу, массируем колени, растягиваем «забитые» мышцы, а причина остаётся. Работать нужно не точечно, а системно: подвижность + сила + контроль. Именно так построены наши программы в MomsLab 💛 Хочешь почувствовать разницу? Попробуй 7 дней за 1 рубль и посмотри, как меняется тело, когда оно начинает двигаться правильно.