Психотерапия бывает разная...

Отвлекающая психотерапия — это когда мы лечим душу… не касаясь боли напрямую. Вместо того чтобы копаться в травме, мы создаём новые нейронные пути через то, что приносит ресурс: творчество, телесные практики, природу, хобби, игры. Это не избегание, а стратегия. Иногда психике нужно сначала укрепиться в «безопасных» зонах, набраться сил, прежде чем встретиться с тяжёлым опытом. Это как строить мост к острову боли не с самого острова, а с прочного берега. Кисточка, тропа в лесу, дыхание, глина в руках — могут стать такими берегами. Местами, где травме просто нет места. Порой исцеление начинается не с разговора о ране, а с тихого выращивания в себе чего-то живого и целого. 🌱 #московскийврач #московскийдоктор #лучшийпсихотерапевт #московскийпсихотерапевт #гипнозмосква