Клип

За последние годы фитнес-маятник сильно качнуло. От «давай ещё, через боль» — к «вам нельзя почти всё, вы слишком хрупкие». Нас долго пугали весами, штангой, нагрузкой. Как будто сильное тело — это риск, а не ресурс. И знаешь что? Кажется, маятник снова идёт обратно. В лентах всё чаще появляются тренеры, которые просто дают нормальные упражнения, без списка из 20 причин, почему тебе это опасно. И это очень хорошая новость. Сила снова входит в моду. Быть сильной — больше не страшно. Потому что сила — это не экстремизм. Это базовая потребность здорового тела