💫 Записывайте:
1. Искусственная улыбка 3 раза в день в течение одной минуты (мозгу все равно естественно мы улыбаемся или нет)
2. Благодарности каждое утро прежде, чем вы встали с кровати. Проговаривайте вслух от 10 благодарностей
3. Одно доброе дело в день
4. Позитивные аффирмации перед зеркалом
5. Записывайте в конце дня 5 своих побед за сегодня
Попробуйте и возвращайтесь к нам с результатами, хвастаться в комментариях 😉