Клип

Дорогие девушки, приближается Новый год.🎄 Я не верю в то, что Новый год «начинает новую жизнь». Но я верю, что он даёт паузу. Момент, когда можно остановиться и честно посмотреть: что со мной было и что я больше не хочу нести дальше. Поэтому вместо списков «целей», «планов» и обещаний себе я предлагаю другое. Мягкую саморефлексию - как способ отпустить 2025 год и войти в следующий чуть легче. Перед боем курантов или уже после, в тишине или с чаем, попробуйте задать себе эти вопросы. Не для отчёта. Не для соцсетей. А для себя. Вопросы, которые помогают закрыть 2025 год: — В каких отношениях в этом году я чувствовала себя живой, а в каких - просто старалась удержаться? — Где я соглашалась на меньшее, чем мне было нужно, лишь бы не потерять близость или не остаться одной? — Какие отношения, роли или сценарии я хочу оставить в 2025 году и больше не повторять? — В каких моментах я предавала свои границы и какую цену за это платила? — Какие чувства я чаще всего подавляла: злость, усталость, обиду, разочарование? — Как я обычно реагировала на конфликт: замолкала, оправдывалась, нападала, спасала, контролировала, уходила? — Что из этого было попыткой сохранить контакт, а что - потерей себя? — Какие отношения усиливали мою тревогу, а какие - мою устойчивость? — Где я брала на себя ответственность за чувства другого и почему мне было так трудно её отпустить? — Что из опыта 2025 года я готова оставить в прошлом, потому что это больше не про меня? — А что я хочу забрать с собой в Новый год: какие границы, какие понимания, какое новое «я»? — Какой один маленький, но честный шаг в сторону более живых отношений я хочу сделать в следующем году? Пусть это будет не суд над собой, а подведение итогов. 2025 год не обязан был быть лёгким. Если он был сложным - значит, он чему-то научил. И этого уже достаточно, чтобы поблагодарить себя и отпустить лишнее. В Новый год не обязательно входить идеальной. Достаточно войти чуть более осознанной и бережной к себе. Сохраните этот пост, вернитесь к нему в январе или феврале. Иногда ответы приходят позже - и это тоже нормально. С наступающим 🤍 Пусть следующий год будет не про «терпеть лучше», а про жить честнее и для себя. #новыйгод #этонановыйгод #зиманапаузе #допосле #абюзер #новыйгод2026