Каждый человек сталкивался с зажимами в шейном отделе позвоночника после 8-часового рабочего дня. Как снять мышечное напряжение, расскажет инструктор-методист ЛФК отделения медицинской реабилитации Центра Илизарова Андрей Григорьев. Представляем Вам короткий, но крайне эффективный комплекс упражнений