Клип

Этот прием используют спецслужбы во время допросов. Я как ко ниче кий психолог и гипнотерапевт, работающий с жертвами нарциссов, вижу, что именно это разрушает женщину сильнее всего, потому что воздействует на тело, мозг и психику одновременно. Он не бьёт. Не кричит днём. Не устраивает истерик при людях. Всё происходит позже. Когда ты устала. Когда ты хочешь спать. Когда твоя психика больше не держит. Он начинает «разговор». С обвинений. С претензий. С подозрений. С «давай сейчас всё решим». Ты просишь перенести. Говоришь, что завтра. Что уже поздно. Что тебе нужно отдохнуть. Но он не останавливается. Он ходит за тобой по квартире. Повышает голос. Обесценивает. Переворачивает факты. Требует объяснений. Заставляет оправдываться. Он просто ЛИШАЕТ ТЕБЯ СНА! Ты не можешь уснуть. Тело напряжено. Голова гудит. Мысли путаются. На третьем часу ты уже не споришь. На четвёртом — начинаешь соглашаться. На пятом — сомневаешься в себе. И вот здесь происходит главное. Ты больше не чувствуешь опору. Ты готова на уступки, лишь бы это прекратилось. Ты начинаешь думать, что действительно «что-то не так с тобой». Это метод слома психики. Ровно так же действуют при допросах. Лишают базового ресурса - сна. Потому что без сна падает критическое мышление, растёт тревога, стираются границы. 👉 Систематическое лишение сна - это форма насилия. Психологического. Глубокого. Разрушительного. И самое опасное, когда ты начинаешь это нормализовать: «Ну подумаешь, поругались ночью» «Он просто эмоциональный» «Это разговоры, не абьюз» Нет. Если это повторяется - это система. Если страдает твоё здоровье — это уже не «скандалы», а контроль и подавление. И выйти из этого невозможно только логикой. Потому что держит не разум, а травматическая привязанность и истощённая нервная система. Чтобы поддержать девушек, которые оказались в таких сложных отношениях с нарциссами или пытаются восстановить себя после них, я создала терапевтическую группу «Уйти нельзя остаться». Там мы не уговариваем «быть сильной». Мы восстанавливаем опору, ясность, самоценность, способность ВЫБИРАТЬ СЕБЯ! Если хочешь узнать подробности, напиши «ГРУППА» или загляни в сохраненные МОМЕНТЫ « Уйти/остаться»