Идеальное сочетание КБЖУ на одну порцию (200 гр). 318/13/12/39 То, что нужно для утренней трапезы! Что нужно: - яйца - 2 шт - шпинат - 50 гр - банан - 1 шт - молоко - 2 ст.л - овсяная мука - 4 ст.л. с горкой - щепотка разрыхлителя Как готовить: 1️⃣ Шпинат, банан и яйца измельчаем погружным блендером. Соединяем с молоком. 2️⃣ Вводим овсяную муку с разрыхлителем. У меня готовой муки не было, поэтому измельчила овсяные хлопья в блендере. Консистенция теста должна напоминать густую сметану. 3️⃣ Выпекаем панкейки на сухой сковороде на среднем огне с двух сторон. Как вам такая идея? Ваш класс — лучшая благодарность за рецепт 🧡
В Москве сегодня холодно и даже местами снежно, поэтому вместо шашлыков приготовила невероятно лёгкий торт с йогуртовым муссом. Он буквально тает во рту 😍 Будем согреваться горячим чаем 😊 Всех с праздником Великой Победы, друзья! А как вы отмечаете этот день?
В предыдущем посте я уже рассказывала, как окрасить яйца в жёлтый цвет без искусственных красителей. Сегодня делюсь с вами ещё одним способом, тоже моим любимым, которым я стабильно пользуюсь из года в год. Для достижения синего цвета нам понадобится заварка каркаде. На 500 мл воды добавляю 4 ст.л. каркаде. Чай нужно прокипятить несколько минут и оставить до полного остывания. Уксус здесь я не добавляю. Яйца отвариваю отдельно, так как мы любим всмятку. Забегая вперёд, скажу, что чем больше плавает заварки, тем оригинальнее получается космический узор. Интенсивность и даже оттенок окраса зависит от времени выде
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.