Обложка профиля
Фотография от Анна Алуштинская

Анна Алуштинская

Последний визит: 25 авг 2025
Фотография от Анна Алуштинская
Фотография от Анна Алуштинская
Фотография ""Самый богатый человек в Вавилоне" ©Джордж Сэмюэль Клейсон"
Фотография от Анна Алуштинская
Фотография "🔝20 советов по управлению волнением и страхами.🔥 ©Бодо Шефер. ⠀ 1. Когда меня беспокоят #страхи и волнения, я тут же читаю этот список практических советов Обязательно весь список. После чего я выбираю тот пункт, который мне больше всего подходит👇 ⠀ 2. Я знаю: «До сегодняшнего дня у меня все было #хорошо И следующую задачу я тоже смогу решить».😉 ⠀ 3. Я спрашиваю у себя: что случилось с моими прошлыми страхами? Сколько опасений действительно оправдалось?🤓 ⠀ 4. Я найду #решение как можно скорее. Я не говорю, что я «должен бы» или «мог бы» что-то сделать, но я решаю: я это делаю или нет☑️❎ ⠀ 5. Я больше не беспокоюсь, когда «еще ничего» или «уже ничего» изменить не могу.🧘 ⠀ 6. Я разделяю свою #жизнь на короткие отрезки времени. Почему бы не сделать это именно в этот день? А потом в другой день. Ведь я знаю, что Я могу справиться с задачей на один день— и так каждый раз.✍️ ⠀ 7. Я спрашиваю себя: что мне особенно понравилось за последние сутки, что мне удалось сделать? Так я тренируюсь концентрироваться н..."
Фильтр
ЗаметкиУвлечения
uranna

Анна Алуштинская

Моя память священна, но в колонне однополчане больше не ходят!

Бессмертный полк. Новости. Бессмертный полк: принципов не меняем
Десять лет назад, в мае 2012 года, в Томске прошел первый Бессмертный полк. Тогда же мы сформулировали принципы, которым следуем многие годы. Бессмертный...
www.moypolk.ru
  • Класс
uranna

Анна Алуштинская

Anna Alushtinskaya
www.instagram.com
  • Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

424