Осознанность ॐ Жизнь ॐ Психология

✏️ Случайных встреч по жизни не бывает, Они быть может нам судьбою решены, Но часто эти встречи мы теряем Скрываясь в серости безмолвия души. Мы забываем тех,кого ценили Мы ждем того, кого не стоит ждать Мы верим тем, кого порой любили И лжем тому, кто должен правду знать… Надеясь на взаимность мы мечтаем Что очень скоро нас сведет судьба, Но что-то в жизни может нам мешает И не дает нам шанс познать себя... Мы терпим все обиды и печали Хоть в сердце до сих пор таится боль, Но сжаты кулаки и мы играем В холодном мире где-то чью-то роль… Случайных встреч по жизни не бывает За нас, порой, решает все судьба Она дает нам все, и тут же забирает Оставив в сердце отпечатки навсегда….

​​⚜️Чем мы платим за осознанность? Многое в жизни сразу меняется. Думаю, для вас уже тоже не секрет, что никто извне не может решить наши проблемы, воплотить мечты и сделать нас счастливым. Но извне можно поддержать и помочь увидеть жизнь как есть. Это создает ясность и осознанность. Как-будто вы долгие годы жили в полумраке, где вдруг дали свет. И всё стало совершенно очевидным. Но свет — это только шанс. Дальше человек волен выбирать, что он будет с этим делать. Станет ли он жить с этой осознанностью или вернется в безопасную темноту? Чем мы платим за осознанность?  Многим. Если вы стали осознанны, то: ✔️1. Не знаете, что такое чувство вины (причем, в обе стороны — не чувствуете себя виноватым(ой) и никогда не «вините» других). Если что-то происходит не так, вы принимаете ситуацию как есть, исправляете все, что можно исправить, усваиваете урок на будущее, и живете дальше. ✔️2. Потеряли из лексикона фразы: «Он должен, мне должны, я должна». Вы мыслите в категориях: «Что я могу, чтобы изменить эту ситуацию?». Вы живете в круге своего влияния и не тратите силы впустую. ✔️3. Не помните обид. Не обижаете других (как сознательный процесс причинения боли). Просите прощения, если задели случайно, и спокойно двигаетесь по жизни дальше, вне зависимости от того, простили вас или нет. И, естественно, вы не обижаетесь сами: манипулировать людьми и страдать вам не интересно. ✔️4. Вы всегда соединены с самим(ой) собой — своими словами, действиями, мыслями, чувствами, решениями. Ничто не выходит из вас случайно (в порыве, по недоумию, вы не имели ввиду, в состоянии аффекта, довели, по пьянке). Поэтому вы спокойно несете ответственность за все, что есть в вашей жизни. ✔️5. Вы сконцентрированы на хорошем и делаете все, что в ваших силах, чтобы стать барьером для плохого. Вы стараетесь не увеличивать количество негатива сами, и не проводить дальше ту грязь, которая пришла к вам. Высоко осознанный человек умеет любую грязь превращать в любовь. ✔️6. Вы хорошо знаете свои ресурсы и потребности, и может восстановить себя из любого пепла (не обязательно самостоятельно, нам всем периодически нужна чья-то помощь и поддержка, но ответственность попросить и получить нужную поддержку лежит на том, кто в ней нуждается). ✔️7. Вы принимаете всех людей такими, как есть, и никого не осуждаете. При этом свободно выбираете, с кем и на какой дистанции вы будете общаться, а с кем — нет, если чувствуете, что это общение не во благо (в первую очередь вам самой, только потом — второй стороне). ✔️8. Вы стремитесь к состоянию целостности и самодостаточности. Залечили (и залечиваете по мере необходимости) все, что нарушает эту целостность, и вам достаточно себя самого(ой,) чтобы быть счастливым(ой). ✔️9. Осознанный, видит смысл своей жизни или находится в его поиске, пока не найдет.                                           #психология

✏️  Не проси и не требуй, а приди и возьми❗️ #трансерфинг #Зеланд

⚠️ КАК МОТИВИРОВАТЬ СЕБЯ... Начну с понедельника, с первого числа месяца, нового года и наконец “завтра” - завтра, которое никогда не наступает. Начинать что-то новое, перестраивать график дня и правильно распределять время — сложный процесс. Главное, изначально понимать, но ключ к успеху в выстраивании правильной мотивации. «Зачастую люди, которые только начинают заниматься чем-то новым, например спортом, йогой, танцами, откладывают старт, опираясь на различные факторы: нехватка времени, усталость на работе или учебе, не заинтересованность процессом и многое другое. Так ли это на самом деле? Правда не хватает времени или столь большая нагрузка в других сферах жизни? Чаще всего ответ — нет, а все эти факторы лишь оправдания. Это касается не только физических нагрузок, но и других сфер жизнедеятельности. Человеку необходима мотивация, ведь именно она является двигателем процесса» ​​❗️Мотивация — это психологический процесс побуждения себя или других людей к действию. Составляющими мотивации являются: потребность, мотив и цель. ⁉️ ПОЧЕМУ У МЕНЯ НЕТ МОТИВАЦИЙ ?❕❔ Есть несколько основных факторов отсутствия данного психологического процесса: ✔️ Страх Люди зачастую бояться браться за что-то новое и неизвестное для них, пытаются отложить или перенести запланированное. Это не означает, что они лентяи. Страх того, что у них не получиться осуществить задуманное останавливает прогресс, боятся показаться нелепыми или не справиться с задачей, не оправдать собственных ожиданий. Таким образом психика защищается и оттягивает начало. ✔️ Отсутствие результата Некоторые люди бросают занятия на начальном периоде, потому что не видят результата в первый же день. Важно помнить, что на желаемый результат необходимо работать, а это дело длительных и регулярных тренировок. Вместо ожидания эффекта “через час” установите себе сразу срок, до которого не будете проводить оценку и критиковать себя, но этот период должен быть не менее месяца, именно столько нужно, чтобы привычка к новому занятию начала закрепляться. ✔️ Смысл Тренировки чаще всего являются вспомогательным средством в похудении или достижении идеальной формы тела, рисование развивает мелкую моторику и фантазию, танцы — гибкость, а также помогают снять психологический стресс. Нужно понимать, что любое занятие несет в себе пользу, и подходить осознанно к процессу. Если посмотреть шире и сфокусироваться не только на главной и единственной причине старта, а понять, какие еще плюсы у нового занятия, ценность его увеличится, как и желание не останавливаться. ✔️ Друг всегда поможет Сложно заниматься в одиночестве или с незнакомыми людьми? Выход есть, найдите единомышленника. Развиваться и познавать что-то новое с другом будет в разы интереснее. Можно оказывать друг другу поддержку и мотивировать на действие. ✔️ Эстетическая составляющая Некоторых людей может мотивировать на занятия спортом визуальная составляющая процесса: красивая новая форма для занятий, стильная технологичная бутылочка с водой, гаджеты и приложения, реквизит. Это не только сможет замотивировать на продолжение занятий, но и сделает их более комфортными. ‼️ Главным фактором успеха считается умение «сохранить» мотивацию.                                                     Как это сделать: ✔️ Цель Основным фактором для сохранения мотивации является цель. Не бойтесь признаться себе в истинной цели деятельности. И эта может быть не совсем очевидная задача, например, если в качестве мотивации используется желание похудеть, то при рассмотрении более глобально, можно задуматься о том, для чего это: красивая фото сессия, путешествие, поиск второй половинки, смена гардероба. Именно это будет «заставлять» продолжать занятия. ✔️ Удовольствие В процессе занятий необходимо получать удовольствие, и если ответственно подходить к выбору рода деятельности, то это уже не кажется таким сложным. Не бойтесь попробовать что-то новое и неизвестное.                                                                                                             заставлять» продолжать занятия. ✔️ Польза Всегда помните о пользе, что несет в себе выбранное дело. Человеку в течение жизни необходимо развиваться как морально, так и физически. Мотивация важна, ведь именно она является толчком к лучшей жизни. #психология

​​❓ Вопрос который ты никогда не должна задавать мужчине ▪️ Если бы тебе пришлось выбирать между мной и твоей мамой, кого бы ты выбрал? Ни одна женщина не хочет иметь дело с маменькиным сыночком. Но ты не можешь ревновать к его матери, и задавая этот вопрос, ты как раз показываешь ревность. Что ты ожидаешь от него? Он любит тебя и любит свою маму. И это совершенно разные чувства. Помни, что она была с ним всю жизнь, и ты не можешь заставлять его выбирать между вами, даже гипотетически. Это лишь приведет к ненужной ссоре. #психология

⚜️ Будьте умнее ⚜️ ✔️ 1. Умей вовремя отпускать даже тех, кого ты любишь. Это великий закон не привязанности. Когда ты держишься за человека из страха потерять свою любовь, ты теряешь больше. Сделай глубокий вдох, и позволь каждому отвечать за собственную жизнь. ✔️ 2. Каждый принадлежит только себе. Никогда не пытайтесь переделать другого человека. Принимайте его таким, какой он есть, все мы разные, но ведь в этом вся прелесть. ✔️ 3. Людей близкими делает не похожесть, не лживые компромиссы и даже не совместное прошлое. Близкими людей делает искреннее наслаждение от разницы. Когда не пытаешься кого-то переделать, переубедить или отчаянно нафаршировать советами. Когда просто общаешься с человеком - как книгу читаешь - в чем-то согласен, в чем-то - нет, но все равно так интересно, изящно и легко, что не оторваться. ✔️ 4. К сожалению, чтобы понять такие элементарные вещи, приходится платить высокую цену - терять дорогих людей. Поэтому, будьте мудрее. #психология

😊 Человек без улыбки — это струны без скрипки, это море без чайки, это дом без хозяйки, это кот без хвоста, это хвост без кота. Улыбайтесь всегда!😘

✏️  Если Вы для себя решили, что судьба - это что-то предопределенное, чего Вы не в состоянии изменить, значит так и будет ❗️ #трансерфинг #Зеланд

✒️ Сами себе горести создаем, да еще жалуемся. Фёдор Достоевский, "Униженные и оскорбленные"

Ваше Здоровье и ваш финансовый успех в ваших руках, без лишних сложностей‼️ 🕊 Сейчас то самое время начать что-то новое. Вместе мы можем построить здоровое будущее. Сделай выбор в пользу Здоровья и Успеха сегодня. Начни свой путь к финансовой свободе. ✉️ Свяжись со мной — и вместе мы вдохнём жизнь в завтрашний день, полный Здоровья и Благополучия! Присоединяйся со мной в Coral Clab (https://coral.club/8564888.html) Напиши мне и я тебе все расскажу❗️🙂