Осознанность ॐ Жизнь ॐ Психология

Как я могу помочь тебе преодолеть трудности и разобраться в себе!?

Здравствуй!
Меня зовут Алексей Стерхов, я психолог.
Давно собирался рассказать историю своего пути к тому, чтобы стать человеком, который способен поддержать других в трудные моменты жизни, помочь им раскрыть внутренние резервы и обрести гармонию с самим собой.
Начало моего путешествия в мир психологии
Я пришёл в психологию несколько лет назад и уже прошёл через многое, движимый желанием понять, почему люди сталкиваются с определёнными проблемами и как можно эффективно их решать. Моя первая серьёзная ступенька была связана с обучением в Институте Психологии Человека, где я открыл для себя технику МАК — метафориче

Прайс на размещение рекламы в группе - Осознанность ॐ Жизнь ॐ Психология :

Простой пост
Пост на первом месте после закрепленной темы 1 час, в ленте группы отображается сутки - 200 рублей 
Пост на первом месте после закрепленной темы 2 часа, в ленте группы отображается сутки - 300 рублей
Пост на первом месте после закрепленной темы 2 часа, в ленте группы остается навсегда - 500 рублей
Пост в закрепленной теме
Пост в закрепленной теме группы 1 сутки - 500 рублей
Пост в закрепленной теме группы 2 суток - 800 рублей  
Пост в закрепленной теме группы 3 суток - 1000 рублей
Пост в закрепленной теме группы 4 суток -1200 рублей
Пост в закрепленной теме группы месяц - 3000 рублей
Ссылка на

Счастье – это не пункт назначения, а способ путешествовать

Привет-привет!
Сегодня поговорим о том, что такое настоящее счастье и как научиться быть счастливым прямо сейчас!
Представь себе такую картину: ты сидишь на берегу моря с чашечкой ароматного кофе, ветер нежно ласкает твоё лицо, солнце медленно опускается за горизонт... Что бы ещё добавить? Может быть, любимого человека рядом или пушистого котика у ног?
Вот только почему-то многие из нас думают, что вот так вот - «пфф!» - и вдруг раз! - они проснутся счастливыми где-нибудь в райском уголке планеты. А пока этого нет, мы живём будто временно, ждём какого-то особенного момента, когда наступит наконец-то настоящая жизнь.
Но зна

Почему грустить иногда полезно

Привет-привет!
Сегодня поговорим о таком чувстве как грусть. Многие стараются избегать её всеми силами, считают чем-то плохим или ненужным. Но знаете что? Грусть тоже имеет право быть!
▌ Что такое грусть
Грусть – это эмоция, которая возникает у нас при утрате чего-то важного (например, любимого человека, работы, мечты), разочаровании или одиночестве. Это своего рода сигнал организма, говорящий нам: «Эй, здесь что-то не так!» И игнорировать этот сигнал неправильно.
Представьте себе такую ситуацию: вы заблудились в лесу. Сначала чувствуете панику и страх («Ой-ой, куда я попал?»). Потом наступает стадия уныния и печали («Эх, кажется, мне отсюда уже не вы

Как я научился любить себя через искусство «не спорить».

Привет-привет!
Давным-давно я понял одну простую истину: некоторые люди могут бесконечно оспаривать твои взгляды, убеждения и мнения безо всякой цели прийти к согласию. Они словно стоят за стеклянной стеной, которая пропускает звук твоих слов, но при этом полностью блокирует понимание смысла сказанного тобой.
Знаете такое чувство?
Когда кажется, что тебя слышат, но абсолютно не слушают?!
Вот тогда-то я впервые задумался над тем, зачем вообще тратить энергию на такие споры?
Почему не лучше сохранить свои силы для чего-то более приятного и полезного?
Ведь вместо того чтобы доказывать другим людям очевидное (или то, что им н