🌿 Как оставаться самим собой

Есть одно элегантное слово – конгруэнтность. Это согласованность ваших мыслей, слов и действий друг с другом. Такое поведение проистекает из состояния внутренней гармонии.
Как этого добиться?
✔️ Не делайте и не говорите ничего принудительно. Кроме того, не заставляйте других делать что-то, что они не хотят.
✔️ Если вы нервничаете, не пытайтесь скрыть эту нервозность, выпустите ее наружу. Выразите это вербально или жестами.
✔️ Старайтесь, что бы вы ни чувствовали, естественно говорить и озвучивать это.
✔️ Анализируйте: “Как я себя сейчас чувствую?” — и соответствуйте этому состоянию.
Находясь во внутренней гармонии, вы сможете избежать многих проблем с психикой. Поэтому старайтесь внедрить каждый совет в свою жизнь.😘