Психосоматика у взрослых: работа с симптомом боли

Психосоматика у взрослых людей связана с блоками в мышлении и травмирующими событиями, когда сильная эмоция не была осознанна и встроена в опыт.

Сегодня покажу на собственном примере как работать с симптомом внезапной боли на пустом месте, у которой в здесь и сейчас не было внешних причин.

Если боль возникает внезапно, как бы на пустом месте, скорее всего в недавнем прошлом была ситуация, в которой не была осознана и прожита сильная эмоция.

Психосоматика боли: как возникает симптом боли или спазма
У взрослых почти всегда психосоматическая боль на физическом уровне связана невидимыми, но вполне реальными нитями с эмоциональной болью или возникает как реакция на стресс.

Расскажу как у меня возник мой психосоматический симптом боли недавно.

Несколько дней назад пошли с женой погулять и заодно заплатить крайний транш за установленный нам шкафчик. Примерно в 300 шагах от дома ступню и голень моей левой ноги пронзила острая боль. Я не могу ступить.

Все это произошло на ровном асфальте, светило солнышко и ничего не предвещало беды. Мы с женой пошутили, что я мол не хочу платить по рассрочке. Но это не помогло и я вернулся домой.

Я замотал ногу, натер ее тайским бальзамом и хромая пошел на работу. Примерно в том же месте, где возникла боль впервые, я спросил себя:

- Интересно, что я такое сделал не так в личной сфере ( с женой живем душа в душу), что земля буквально уходит из-под ног?

- Чего я не могу сделать с такой болью? Продолжал размышлять я, на минутку остановившись на том месте.

Ответ пришел неожиданно.

Не могу топнуть ногой. Я подавил гнев. На кого я злился недавно? В какой ситуации? Я слишком близко (на личную дистанцию) подпустил этих людей. Я злюсь на себя и на их поведение.
- Как я могу исправить ситуацию? Понял! Установить дистанцию. Как? Понял как.

И внезапно боль утихла. Отпустила. Я для проверки топнул ногой и радостно побежал на консультацию. Я больше не злился. Я опять обрел опору на себя.

На сеансе я поделился описанным выше случаем и Клиент вдруг воспрянул и взяв планшет с бумагой нарисовал схему как в мозгу возникает симптом - ее в формате картинки можете посмотреть выше.

Симптом боли.
Мощная эмоция или реакция на стресс образуют в нейронных синапсах сильный закольцованный заряд. По нервным волокнам, подобно разрядам молнии в мышцу поступают электрические импульсы. Этот воспринимается вами как острая боль.

Симптом спазма, онемения.
Сильный стресс, не прожитые чувства, травмирующая ситуация размыкает синапсы в нейронной сети мозга. В мышце возникает сильное напряжение (зажим, блок) Теперь к мышечным волокнам почти не поступает электрическая энергия. Мышца надолго теряет свою чувствительность и/или подвижность.

Вспомните, как возник и как проявился ваш психосоматический симптом. Как вы его ощущали, как он воспринимался на уровне тела?

Александр Молярук, психолог.

Для оздоровления и поддержания здоровья все полезные материалы от Академии Целителей - https://celitel2.com/catalog