Орехи и их польза ➕

Подписывайтесь! Тут полезно!

Каждый вид орехов уникален и приносит особую пользу организму: • Миндаль укрепляет сердце, снижает уровень холестерина и заботится о сосудах. • Грецкий орех питает мозг, улучшает память и концентрацию, богат омега-3. • Фундук поддерживает здоровье костей и сосудов, насыщает витаминами группы B и магнием. • Фисташки помогают глазам, улучшают обмен веществ и снабжают организм антиоксидантами.