Покраснение глаз: усталость или болезнь?

Покраснение — это симптом, а не диагноз. Оно бывает из-за усталости, сухого воздуха, долгой работы за экраном, хлорированной воды, пыли/дыма, неправильно подобранных очков/линз. Но иногда за «красным глазом» скрываются синдром сухого глаза, конъюнктивит, аллергия или воспаление, требующее лечения.

Как понять, что это сухой глаз:

— чувство «песка», жжение, резь; — парадокс: то сухо, то текут слёзы; — хуже к вечеру и при чтении/за компьютером; — дискомфорт в линзах, хочется их снять.

Что можно сделать прямо сейчас:

— Следуйте правилу 20-20-20: каждые 20 минут смотрите 20 секунд на 6 метров. — Моргайте осознанно: сделайте 10 мягких морганий подряд каждые 1–2 часа. — Капли-«искусственная слеза» *(лучше без консервантов при частом применении)* 3–6 раз/день. — Увлажнитель дома/в офисе (влажность 40–60%), избегайте прямого потока кондиционера/вентилятора в лицо. — Тёплый компресс на веки 5–10 минут + мягкая гигиена краёв век. — Экран: верхняя кромка ниже уровня глаз, яркость под освещение, уберите блики. — Линзы: снимайте раньше, не спите в них, используйте увлажняющие капли, подумайте о дневных одноразовых.

Чего лучше не делать:

Сосудосуживающие «от красноты» — дают эффект рикошета и маскируют проблему. Носить линзы дольше срока/«пережигать» срок замены. Капать капли «наугад» с антибиотиком/стероидом без назначения врача.

Когда срочно к офтальмологу:

— сильная боль, светобоязнь, резкое снижение зрения; — обильные гнойные выделения; — травма, инородное тело, химический контакт *(промойте водой 10–15 минут и сразу к врачу)*; — красный глаз у носителя линз + боль/затуманивание; — односторонняя краснота с болью и тошнотой — риск острого приступа глаукомы.