Не дайте себя обмануть: 5 мифов об артрите и артрозе!

1. Миф: «Если суставы болят, нужно лежать и не двигаться». Правда: Без движения сустав теряет подвижность, а мышцы, которые его поддерживают, слабеют. Нужна щадящая гимнастика.
2. Миф: «Нужно есть много холодеца и хрящей». Правда: Польза сильно преувеличена. Вещества из такой еды плохо усваиваются. Лучше focus на сбалансированном питании.
3. Миф: «Боль всегда означает обострение, нужно греть больное место». Правда: При воспалении (артрите) греть сустав категорически нельзя! Это усилит отек и боль. Можно приложить прохладный компресс.
4. Миф: «Мази и гели решат проблему». Правда: Они лишь временно снимают симптомы. Лечение должен назначать врач, часто требуется прием препаратов внутрь.
5. Миф: «Это болезнь возраста, и никуда от нее не деться». Правда: Да, полностью вылечить нельзя, но можно значительно замедлить развитие, снять боль и сохранить активность.