Так Просто
added today at 14:20
Повышаем иммунитет👍🏻
Так Просто
added today at 14:00
Счастливая улица
Так Просто
added today at 11:05
Дачникам на заметку!📌
04:26
Так Просто
added today at 09:05
Изготовление средства для мытья посуды своими руками
Это универсальное моющее средство, годное и для мытья посуды и для мытья сантехники. Хорошо оно тем, что содержит всего 3 компонента, которые не могут в принципе вызвать аллергию, а это значит, что оно экологически чистое. Но главное, что оно отмывает всё. Даже известковый налёт (просто подольше надо подержать). Состав: * детское или хозяйственное мыло - 1 кусок, * сода - 250 гр. (половина пачки), * 2 ст. воды. Способ изготовления: Мыло натереть на терке, добавить сначала
Так Просто
added today at 08:40
Пригодится❗
Так Просто
added today at 08:20
Ваши ювелирные украшения будут сверкать как новые
Так Просто
added today at 08:00
Красота-то какая!😍
Так Просто
added today at 07:00
Так Просто
added today at 05:05
ОРХИДЕЯ - МИСС СОВЕРШЕНСТВО🌺
Так Просто
added today at 03:40
Ну кто не любит Васю? Васю любят все.
Show more
22 Apr 2019
3 870 256 participants in the group
Join
Баночный самомассаж На сегодняшний день баночный антицеллюлитный массаж во всем мире признан чрезвычайно действенным средством в борьбе с проявлениями целлюлита. Действие вакуума отлично размягчает плотные жировые образования, тем самым улучшая циркуляцию крови и лимфы в проблемных зонах. К тому же это не только эффективное, но и очень удобное средство, поскольку технику вакуумного массажа довольно легко освоить. Баночный антицеллюлитный массаж в домашних условиях ни чуть не хуже салонного, если конечно соблюдать ряд необходимых правил. Такие процедуры, проводимые регулярно, тонизирует мышцы, подтягивают и восстанавливает упругость кожи. Поэтому баночный антицеллюлитный массаж и применяется для эффективной коррекции контуров тела. Основные принципы баночного антицеллюлитного массажа: - Баночный антицеллюлитный массаж, как и любой другой массаж улучшающий кровоток, делается всегда снизу вверх. - Не следует массировать банками область паха, подколенную впадину и верхнюю внутреннюю часть бедер. Это может серьезно нарушить лимфоток. - Как средство, облегчающее скольжение банки по коже, лучше использовать комплексы масел с антицеллюлитным эффектом. Их можно как купить в аптеке, так и составить самостоятельно. Вот несколько простых, но эффективных комплексов, где за основу берётся 50 мл оливкового или льняного масла: 1. В основу добавляем по 5 мл эфирных масел аниса, апельсина и грейпфрута. 2. В основу добавляем 5 мл эфирного масла чайного дерева и 2 мл масла красного перца. 3. В основу добавляем по 5 мл эфирных масел лимона, мандарина и укропа. 4. В основу добавляем по 3 мл эфирных масел кипариса, укропа, можжевельника, лимона и чайного дерева 5. В основу добавляем по 3 мл эфирных масел кипариса, лимона, мандарина и 5 мл масла ветивера. Техника баночного самомассажа: - Приступать к баночному самомассажу лучше сразу после тёплого душа или физических упражнений, пока тело и мышцы ещё разогреты. - Прежде чем приступать к массированию, нанесите на кожу масло, а затем хорошо протрите руки. Банка должна свободно скользить по коже, но не в руках. - Банку следует держать, прижимая пальцами с боков. Кожа должна быть втянута внутрь банки не более, чем на 1.5 см, иначе давление будет чрезмерно сильным, да и передвигать банку станет сложно. - Передвигать банку нужно плавно и непрерывно, круговыми движениями по часовой стрелке. Во всех случаях завершающее массажное движение должно проводиться в сторону венозного оттока. Если в процессе передвижения нарушилась герметичность банки, то следует её поставить заново и продолжить процедуру. - Ощущения явного дискомфорта при этой процедуре быть не должно. Если вы чувствуете боль, то ослабьте захват – зоны поражённые целлюлитом не любят чрезмерного сдавливания. - Длительность процедуры самомассажа составляет от 5 до 15 мин для каждой проблемной зоны. Лучше начать с минимального времени и наращивать постепенно по 2 – 3 мин на каждую процедуру. Проводится баночный антицеллюлитный массаж не чаще чем с перерывом в 2 дня. Чередуемый с ручным щёточным массажем он даёт великолепные результаты. Стандартный курс составляет обычно 10 – 12 процедур. Противопоказания к применению вакуумного самомассажа: крупные родимые пятна в зоне массирования, воспалительные кожные заболевания, плохая свёртываемость крови, имплантированный электрокардиостимулятор, злокачественные и доброкачественные опухолевые процессы, туберкулез, тромбофлебит, тромбоз сосудов, варикозное расширение вен в зонах массирования. #массаж #полезно #советы
Галина Хоменок
22 Apr 2019
  • 0
оксана )
22 Apr 2019
  • 0
Наталья Яшкова Масюкова Иванченко
22 Apr 2019
баночным массажем хорошо лечить бронхит
  • 0
Natalie Gärtner
22 Apr 2019
  • 0
23 Apr 2019
*-)🌼
  • 0
Tamara Miller
2 May 2019
  • 0
Log in or sign up to add a comment