Вы наверняка слышали, что лучше подкладывать подушку между ног, когда спите на боку.

На самом деле, у такого действия много преимуществ:
* Мышцы будут больше расслабляться во время сна, спать вам будет более комфортно.
* Когда вы спите, у вас смыкаются ноги. Так происходит напряжение в позвоночнике, а именно в поясничном отделе. Бедра тоже будут напряжены. Подушка решает эту проблему.
* Вы избавитесь от тянущей боли в пояснице. Также это выступит профилактикой от судорог в мышцах, варикоза и проблем с седалищным нервом.