Упр запракидования головы с кровати делается 20и больше раз руки вдоль туловища, акогда понимаешь голову то нужно увидеть ступни ног, очень трудно делать, я начинала делать с10раз, за месяц подтянула полностью шею под подбородком
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Комментарии 26