Чек-лист на весну: что нужно сделать для пробуждения от зимней спячки

Зима заканчивается, а вы до сих пор чувствуете себя неспособным встать с кровати? Подборка советов, как наполнить жизнь энергией 👇
🧹 Провести генеральную уборку. Например, вычистить все уголки дома, до которых давно не доходили руки. Вместе с бактериями, пылью и шерстью домашних животных уйдет и ощущение зимней тяжести. Известно, что тщательная уборка стабилизирует психику. Кроме того, можно освежить интерьер: купить новые шторы, сделать перестановку, постелить светлое постельное белье.
💇 Сменить прическу. Зимой волосы подвергаются негативному влиянию сразу с двух сторон: на улице — воздействию низких температур, а в помещении — сухого теплого воздуха. Из-за этого локоны начинают электризоваться и путаться, а кончики ломаются и теряют блеск. Весна — лучшее время, чтобы избавиться от секущихся кончиков и сделать восстанавливающие процедуры. Специалисты рекомендуют кератин и фитоламинирование.
🌿 Прогулка в ботаническом саду. Пробуждение жизни лучше всего наблюдать среди растений. Это не просто красиво, но и полезно. Растения неплохо насыщают мозг кислородом. Плюс ко всему, здесь проходят мастер-классы по выращиванию зеленых друзей, сбору гербария, квесты, экскурсии и «‎садовая терапия». Анонсы мероприятий со всей России легко найти на Главном портале ботанических садов. А еще там есть карта, где удобно найти ближайший к вам сад 😉
🏃‍♂️Выйти на пробежку. Во время бега ткани насыщаются кислородом, нормализуется артериальное давление, улучшается работа мозга. И главное — бег улучшает настроение за счет прилива эндорфина. Это отличный способ разбудить организм.
Как поживает ваш заряд на предстоящую весну?