Причина появления судорог еще полностью не изучена и зависит от различных
причин. Есть общие причины, определяющие, почему происходят судороги.
Судороги икроножных мышц могут быть вызваны многими факторами: дефицитом
микроэлементов, прежде всего магния, калия и кальция, витаминов D и В6,
низкий гемоглобин, варикозное расширение вен и т.д. Иногда прием
аспаркама (калий+магний) по 1 таб. в день, может избавить вас от судорог
или
кальциомакс, таблетки кальция лактат (по таблетке 3 раза в день) в
сочетании с витаминами А и D.
Врачи советуют также таблетки «Магнесол».
Судороги также возникают при заболеваниях нервной системы (эпилепсия,
столбняк, невроз), отравлениях, нарушениях обмена веществ и деятельности
желез внутренней секреции. В зависимости от причины они могут быть
эпизодическими, случайными или повторяться с определенной частотой.
Судорога может возникать как в одной мышце, так и охватывать несколько
мышц сразу. Она может появиться и у вполне здоровых людей — в икроножной
мышце после длительной ходьбы или во время плавания.
Для профилактики судорог в икроножных мышцах есть несложные упражнения.
Упражнения надо делать стоя и лучше босиком):
Встаньте на пятки, согните поднятые пальцы и сохраняйте равновесие в таком положении 10 секунд (7 раз).
Ноги скрестите, перенесите вес на внешние края стоп. На несколько секунд замрите, смените ноги (5 раз).
Приподнимитесь на носках так, чтобы пятки высоко оторвались от пола, и резко опустите их на пол
(10 раз).
Положите на пол брусок высотой 5-7 см и длиной 1 м. Поставьте стопы
так, чтобы пятки были на полу, а пальцы — на бруске, и медленно
передвигайтесь вдоль доски направо
и налево по 5 раз.
Лечение судорог народными средствами:
Лимонный сок от судорог.
Этот совет очень помогает тем, кто страдает судорогами ног. Два раза в
день (утром и вечером) обработать ступни ног лимонным соком, после чего
дать им высохнуть. На просохшие ноги можно надеть обувь. Повторять
процедуру ежедневно в течение 14 дней.
Лавр от судорог ног и рук.
От судорог рук и ног натирайтесь лавровым маслом: 50 гр сухого
лаврового листа поломайте и залейте 250 мл подсолнечного
нерафинированного масла. Банку закройте и поставьте в темное место на 12
дней. Затем процедите. Если свело ногу или руку, натритесь этим маслом.
Приемы снятия судорог в икроножных мышцах:
При судорогах в икроножных мышцах поменяйте положение — выпрямите
ногу, затем потяните пальцы и подушечку подошвы по направлению к колену.
Сядьте, ущипните несколько раз больное место.
Встаньте, перенося вес тела на сведенную ногу. Через несколько секунд
циркуляция крови возобновится и чувствительность восстановится.
Разотрите ногу любой согревающей мазью.
Помассируйте ступни — от пальцев к пятке, икры — от пятки к колену.
При икроножных судорогах в порядке профилактики массируйте мышцы под
коленями. При судорогах рук растирайте их от кончиков пальцев
вверх к плечу.
После массажа можно лечь, подложив под ноги толстое одеяло. Эта поза обеспечит отток крови предотвратит повторные судороги.
Если судороги частые и есть нехватка кальция магния и калия 1 т аспаркама это мало надо пить до 3 в день
Этот симтом говорит о проблемах кальция на почве катара мочевого пузыря. Обмен кальция в нашем организме определяется в основном функционированием мочевого пузыря. При этом мочевой пузырь может находиться в двух патогенных состояниях (есть, разумеется, и третье, но это норма) – в состоянии гиперфункции (типичный диагноз «цистит»), и в фазе гипофункции (катар). При этом на фазе гиперфункции (которая, в общем-то, далеко не всегда доходит до стадии воспаления, что выражается в цистите), будет наблюдаться сбой обмена кальция, при котором кальций не будет усваиваться при поступлении в организм из пищевых продуктов. Поэтому, сколько бы ни пили молока, ни ели бы яйца и творог – все мимо.
На второй фазе (которая наступает всегда после воспаления) кальций не только не будет усваиваться, но даже наоборот, будет выводиться из организма. Обмен кальция в основном основан на функциях мочевого пузыря, без коррекции которого (снятия дисфункции) пытаться наладить его бесполезно.
ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ЛЮБОГО ПРЕПАРАТА, СРЕДСТВА ИЛИ МЕТОДА ЛЕЧЕНИЯ, ОБЯЗАТЕЛЬНО КОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ!
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 40
Джо Диспенза, доктор хиропрактик, специалист в области нейрофизиологии, биохимии мозга и клеточной биологии с научной точки зрения и в то же время предельно ясно, понятно и доступно разъясняет принципы работы мозга и тела человека, позволяющие настроить механизм самоисцеления.
Вольно или невольно, но по сути, он с научной точки зрения разъясняет сущность основных постулатов и заповедей всех религий и порой кажется, что раскрывает божественную сущность человека. Напрямую он об этом, конечно, не говорит.
Доказательством реальности того о чем Диспенза пишет и утверждает, помимо многочисленных положительных практик в работе с людьми, является его собственный опыт из личной жизни. В 1986 году он попал в автоаварию. Позвоночник его чуть ли не буквально рассыпался. Официальная медицина практически отказала ему. </s...ЕщёДля тех кто интересуется темами здоровья и лечения нетрадиционными способами.
Джо Диспенза, доктор хиропрактик, специалист в области нейрофизиологии, биохимии мозга и клеточной биологии с научной точки зрения и в то же время предельно ясно, понятно и доступно разъясняет принципы работы мозга и тела человека, позволяющие настроить механизм самоисцеления.
Вольно или невольно, но по сути, он с научной точки зрения разъясняет сущность основных постулатов и заповедей всех религий и порой кажется, что раскрывает божественную сущность человека. Напрямую он об этом, конечно, не говорит.
Доказательством реальности того о чем Диспенза пишет и утверждает, помимо многочисленных положительных практик в работе с людьми, является его собственный опыт из личной жизни. В 1986 году он попал в автоаварию. Позвоночник его чуть ли не буквально рассыпался. Официальная медицина практически отказала ему.
Пообещали, что при благоприятном исходе возможно он и сможет встать на ноги через полгода, но срочно нужна операция, иначе может случиться паралич, необходимо вставлять металлические стержни, потом придется носить НЕ СНИМАЯ спец. корсет от полугода до года и вообще 100% гарантии нет.
Джо Диспенза от всего этого отказался и решил излечить себя сам, тем самым бросив вызов традиционной медицине. Как это происходило он описывает в книге «Развивай свой мозг». Через три месяца он уже ходил, поднимал тяжести, вернулся к работе. Фантастика?
Основой, стержнем той силы, которая поставила его на ноги и вернула к нормальной жизни, стала сила мысли.
В настоящее время Джо Диспенза читает лекции о своих исследованиях и проводит семинары по всему миру.
Он является автором четырех книг, ставших мировыми бестселлерами.
1. «Развивай свой мозг»
2. «Сила подсознания»
3. «Сам себе плацебо»
4. «Сверхъестественный разум»
Эти книги перевернут ваше представление о болезнях и их лечении. Написаны простым, доступным языком, читаются легко и даже захватывающе, что называется «на одном дыхании».
Заходите. На странице в статусе ссылка на скачивание первой книги.