Этот рецепт не может быть проще и при этом полон натуральных вкусностей!

Известно, что базилик содержит антиоксиданты, которые могут защитить организм от преждевременного старения и возрастных проблем.

Он также содержит флавоноиды ориентин и виценин — растительные пигменты, которые могут блокировать повреждение клеточных структур кислородом и радиацией.

Базилик может помочь при запорах, спазмах желудка и несварении. Его можно использовать для облегчения простуды, гриппа, а также он может применяться при астме, бронхите и синуситах.

Ингредиенты для смузи

2 банана
10 листьев базилика (лучше свежего)
1 столовая ложка меда (можно исключить)
1/4 стакана воды

Поместите все ингредиенты для смузи в блендер и перемешивайте до тех пор, пока листья базилика не измельчатся на мелкие кусочки.

Наслаждайтесь.

Переходите по ссылке в рубрику #РецептыСырыхБлюд