СЫРОЕЖКИН

ЗАРЯДКА, которая избавит тебя от УСТАЛОСТИ и проблем со здоровьем.

Комплекс лучших упражнений, которые я собирал по крупицам и тестировал последние полгода. Суставы, лимфа, связки, внутренние органы, кровеносная система, вестибулярный аппарат скажут вам спасибо. Эта зарядка создана для тех, кто следит за своим здоровьем и хочет проживать эффективную и счастливую жизнь.
0:00​-- 01:14​ - Описываю воздействие и говорю про принципы работы
01:14​-01:59​ - Растирания шеи
01:59​ - 03:02​ - "Поползушки". (позвоночник)
03:02​-04:26​ - "Каракатица" (кор и позвоночник)
03:02​-05:19​ - "Лягушки". (позвоночник)
05:19​-06:16​ - Подъемы таза. Грамотная подкачка. (позвоночник)
06:16​-07:48​ - Упражнени

Самопомощь при поясничной радикулопатии

Поясничная радикулопатия – это одно из наиболее болезненных и ограничивающих повседневную активность состояний. Защемление нерва в пояснице сопровождается онемением и болью в ягодице, бедре, голени и стопе. Также может возникать слабость мышц. Обычно боль в ноге выражена в большей степени, чем в пояснице. Спина может быть настолько скована, что человек оказывается не способен выполнять простейшие движения: полностью выпрямиться, наклониться, встать со стула или кровати, ходить.
К счастью, даже если боль очень интенсивная, она самостоятельно проходит в течение нескольких недель. Т.е. несмотря на всю первоначальную тяжесть, это достаточно распространенн

Как снять головную боль за 3 минуты без таблеток? | 3 упражнения от головной боли

Рефлексотерапия Су Джок — это один из видов рефлексотерапии, где воздействие оказывается специальными иглами на активные точки кистей рук и стоп. Точки на кистях рук и стопах наиболее активные, и эффект от их стимуляции наступает быстрее и глубже, чем от стимуляции корпоральных точек на теле.
Лекарь Благодар ( Ивченко Сергей Владимирович) - дипломированный врач, Мастер оздоровительных практик народной медицины. Практический опыт более 28 лет.
Согласно теории триначалия, человек состоит из Разума, Тела, Души и Духа. В свою очередь, наш разум состоит из духа, рассудка, намерения и эмоций. Через ладонь можно вли

ЗРЕНИЕ Улучшится после Первого Просмотра | Видео-тренажер для ГЛАЗ | Сила Анха

Глаза символизируют способность ясно видеть прошлое, настоящее и будущее. Наши глаза - окна в мир и отражение нашей души. Они позволяют впечатлениям проникать внутрь и выплескивают их наружу. Если зрение нарушено - нарушено восприятие реальности и себя такими, какие есть.
Как улучшить свое зрение и укрепить свои глаза?
Эта видеопрограмма - тренажёр для глаз - специально подобранный комплекс, который помогает вернуть остроту зрения. После просмотра видео, глаза начинают видеть чётче. Для положительного эффекта, сеанс рекомендуется просматривать от начала до конца - два раза в день, в удобное для вас время, без оч

Остеопатическая техника для омоложения: что рекомендуют профессиональные косметологи?

Если вы хотите гладкое и свежее лицо без морщин, заломов и отеков — работайте с плечевым поясом!
Косметолог с 20-летним стажем Елена Пятибрат показывает, что нужно делать каждый день, чтобы овал лица не "поплыл", а черты лица стали более четкими и молодыми.

Рецепт сока «Bloat Away»

Проблемы с пищеварением, к сожалению, очень распространены в современном обществе. Я обнаружила, что следующий рецепт сока особенно полезен для многих моих клиентов. Он отлично подходит для успокоения кишечника, а также от вздутия живота и газов.

Упражнение мост

Упражнение мост — это упражнение, которое выполняется с собственным весом в условиях замкнутой кинематической цепи, увеличивает силу разгибателей бедер и способствует поддержанию стабильности туловища. Оно часто назначается пациентам с болью в пояснице, поскольку косвенно увеличивает активность мышц-стабилизаторов кора, таких как внутренние и наружные косые мышцы живота, а также мышцы, выпрямляющей позвоночник.

Этот массаж лица творит чудеса.

Останови старение за 5 минут. Мгновенное ОМОЛОЖЕНИЕ без инъекций.

Как же круто выглядеть на 10–20 лет моложе биологического возраста! Для этого не нужно обкалываться гиалуронкой, ботоксом, мезококтейлями, тратить половину зарплаты на косметологов или делать пластику.
Сегодня я покажу точечный омолаживающий массаж лица от морщин, брылей, застоя жидкости, птоза и прочих возрастных изменений. Ну что, начнём?
Обсудим в выпуске:
— Как избежать преждевременного старения кожи?
— Из-за чего появляются морщины?
— Как лимфатическая система влияет на состояние кожи?
00:00 — Омолаживающий массаж лица
01:53 — № 1. Челюсть марионетки
04:06 — № 2. Провисание подборо

Предотвращайте укусы насекомых

Это совет, который поможет вам избежать укусов летающих насекомых, таких как комары, москиты, мошки и слепни, когда вы садитесь ужинать на свежем воздухе теплым летним вечером.