СЫРОЕЖКИН

ЗАРЯДКА, которая избавит тебя от УСТАЛОСТИ и проблем со здоровьем.

Комплекс лучших упражнений, которые я собирал по крупицам и тестировал последние полгода. Суставы, лимфа, связки, внутренние органы, кровеносная система, вестибулярный аппарат скажут вам спасибо. Эта зарядка создана для тех, кто следит за своим здоровьем и хочет проживать эффективную и счастливую жизнь.
0:00​-- 01:14​ - Описываю воздействие и говорю про принципы работы
01:14​-01:59​ - Растирания шеи
01:59​ - 03:02​ - "Поползушки". (позвоночник)
03:02​-04:26​ - "Каракатица" (кор и позвоночник)
03:02​-05:19​ - "Лягушки". (позвоночник)
05:19​-06:16​ - Подъемы таза. Грамотная подкачка. (позвоночник)
06:16​-07:48​ - Упражнение Микулина. Гоним лимфу, качаем сердце.
7:48​-08:28​ - Старый добрый Вакуум.
08:28​-10:06​ - Переворачивание
10:06​ -12:50​ - Постукивания и контрастный душ.

Как снять головную боль за 3 минуты без таблеток? | 3 упражнения от головной боли

Рефлексотерапия Су Джок — это один из видов рефлексотерапии, где воздействие оказывается специальными иглами на активные точки кистей рук и стоп. Точки на кистях рук и стопах наиболее активные, и эффект от их стимуляции наступает быстрее и глубже, чем от стимуляции корпоральных точек на теле.
Лекарь Благодар ( Ивченко Сергей Владимирович) - дипломированный врач, Мастер оздоровительных практик народной медицины. Практический опыт более 28 лет.
Согласно теории триначалия, человек состоит из Разума, Тела, Души и Духа. В свою очередь, наш разум состоит из духа, рассудка, намерения и эмоций. Через ладонь можно влиять на любую из составляющих сущность человека. Например, дух нашего разума также имеет 4 составляющих. Дух огня, дух земли, дух воды и дух воздуха. Все четыре духа присутствуют в разуме человека. Но чаще всего доминирует один из них. Это проявляется в характере человека. Если доминирует дух огня, то человек вспыльчив, непостоянен, резок, агрессивен. Это ближе к типу мужского характера. Если такими качествами обладает женщина, то ей нужна коррекция.
А женский дух - это дух земли. Характеризуется мягкостью, податливостью, скромностью. Если этот дух доминирует у мужчины, то ему также необходима коррекция.
Иглы, поставленные с учетом фундаментальных знаний народной медицины, позволяют менять характер, балансировать эмоциональные проявления. И только затем можно переходить к заболеваниям систем, органов и меридианов".

Этот массаж лица творит чудеса.

Останови старение за 5 минут. Мгновенное ОМОЛОЖЕНИЕ без инъекций.

Как же круто выглядеть на 10–20 лет моложе биологического возраста! Для этого не нужно обкалываться гиалуронкой, ботоксом, мезококтейлями, тратить половину зарплаты на косметологов или делать пластику.
Сегодня я покажу точечный омолаживающий массаж лица от морщин, брылей, застоя жидкости, птоза и прочих возрастных изменений. Ну что, начнём?
Обсудим в выпуске:
— Как избежать преждевременного старения кожи?
— Из-за чего появляются морщины?
— Как лимфатическая система влияет на состояние кожи?
00:00 — Омолаживающий массаж лица
01:53 — № 1. Челюсть марионетки
04:06 — № 2. Провисание подбородка
07:21 — № 3. Носогубная складка
11:54 — Последовательность массажа
14:02 — Заключение

Как справиться с судорогой за несколько секунд?

"Как рукой сняло": 3 простых и действенных способа безболезненно справиться с судорогой за несколько секунд
— "Ай, ай, ай ... Судорога...": и скачешь потом как сайгак не понимая, что же делать? Примерно так я делал ранее и терпел боль в течение минуты, пока не узнал как с ней бороться быстро и безболезненно!