Здоровье полости рта имеет огромное значение. Некоторые заболевания сердца связаны с воспалением, напрямую вызваны бактериями полости рта. Диабет и его осложнения, респираторные инфекции и неблагоприятные исходы беременности также в значительной степени связаны с проблемами зубов, такими как потеря зубов и прогрессирующее заболевание десен.

Вот как вы можете себе помочь:

Избегайте сладких, липких продуктов, таких как газированные напитки, сладости, белая мука и обработанные продукты. Они питают бактерии.

Сырой лук обладает мощными антибактериальными свойствами и взаимодействует с витамином С, укрепляя и заживляя десны.

Листовые зеленые овощи требуют много жевания, что очень полезно для десен. Жевание создает больше слюны, которая вымывает частицы пищи, бактерии и зубной налет

Используйте натуральную зубную пасту — в обычных зубных пастах содержится множество токсичных химикатов. Выбирайте марки без фтора, без лаурилсульфата натрия и без парабенов.

Переходите по ссылке в раздел #НаЗубок