Польза сыроедения и фруктоедения для организма.

Личный опыт Риты Нестерец

Как переход на сыроедение влияет на состояние кожи и волос?
Об этом в нашем видео вам расскажет адепт здорового питания Рита Нестерец.

Как таковой темы сегодня не будет, я предлагаю пообщаться в качестве диалога. В моем случае у меня была дико проблемная кожа и на этапе перехода, в моем случае мне сыроедение очень помогло, исцелить мою кожу. При самом переходе у меня были ухудшения кожи, но я понимала, что нужно потерпеть, так как тело очищается. Через пару месяцев она пришла в норму и до сих пор находится в этом состоянии.

С волосами никаких изменений не было, но ко мне часто обращаются с такой проблемой, как выпадение волос и ломка ногтей. Вероятнее всего, это нехватка витаминов, минералов. Если у меня происходят подобные изменения, я сдаю анализы и подбираю продукт, чтобы их восполнить. Так как я на растительном питании, молочка и яйца отпадают, поэтому я восполняют это, например, свеклой или другими продуктами.

Я не праноед, я просто практикую сухое голодание. Практиковала по несколько суток, доходила до 6 суток путем разгона сухим каскадным голоданием. Прекрасные ощущения, ощущения легкости, часто практикую сухой голод, обязательно раз в неделю последние три года. Соковое голодание я не считаю голоданием, считаю, что это жидкое питание. У меня облегченное питание - 80% моего рациона составляют фрукты. Чувствую себя довольно энергично.

Переходите по ссылке в раздел #ИсторииСыроедов , #ОСыроедении