Калорийность: - 60.3 кКал; белки - 2.2 г; жиры - 2.9 г; углеводы - 7.6 г на 100 г. Ингредиенты: Морские водоросли вакаме, сырые 150 г Грибы шампиньоны, сырые 150 г Морковь, желтая 450 г Свекла 250 г Авокадо сырые 200 г Кабачок 200 г Петрушка, сырая 100 г Салат айсберг (салат кочанный), сырой 150 г Сельдерей, сырой 100 г Помидоры  100 г Семена льна 10 г Ядра семян подсолнечника, сушеные 50 г Горчица-семя 10 г Мед пчелиный 20 г Лимонный сок, необработанный 50 г Общая масса ингредиентов: 1990г Масса готового блюда: 1990г Время приготовления: 30 мин Описание - Семена замачиваем на 1 час и вместе с другими ингридиентами (семена горчицы, мед, сок лимона) взбиваем в блендере до кремообразной массы, доливаем воду, если нужно. - Грибы и водоросли измельчаем и формируем из них первый слой блюда в разъемной форме. Далее идет слой тёртого авокадо и кабачка, слой тертой моркови, завершает слой тертой свеклы. Между всеми слоями измельченная петрушка, рваные листья салата и соус. - Сверху "шубу" также смазываем соусом и посыпаем зеленью, украшаем помидором. Важно дать салату немного пропитаться в холодильнике, если вытерпите Салат сыроедная "шуба" - Ярко, вкусно, просто и быстро. Этот салатик - идеальная "метла" для кишечника!

Готовьте для себя и близких с рубрикой #РецептыСырыхБлюд