Уровень профессиональной подготовленности не вызывает никаких нареканий: - специальное медицинское образование (колледж); - спортивное образование (Академия Лесгафта, кафедра гимнастики и ЛФК); - обучение в Академии развития сознания (2004); - обучение в Институте Психологии (2009); - курсы Валеологии. Маргарита - дипломированный психолог, сертифицированный массажист. Работала в реанимации отделения хирургии, разработала разные виды лечебного массажа. Имеет опыт работы инструктором по ЛФК и аквааэробике. Опытный телесный психотерапевт и преподаватель по массажу. Маргарита Левченко более 25 лет трудится в сфере оздоровления. Разработала собственные программы по укреплению и омоложению организма. Сейчас Маргарите 54 года. На мой взгляд, выглядит она просто замечательно. Естественная и приятная женщина.

Точечный массаж от Маргариты Левченко Рефлексотерапия - один из самых любимых и проверенных способов оздоровления в нашей семье. Конечно, мы обращаемся к сертифицированным специалистам по иглоукалыванию. Но точечный самомассаж можно делать самостоятельно в домашних условиях. Подкупает  подход и простота техник. Думаю, вы тоже найдете полезным это видео. Оно длится всего 6 минут.

Комплекс массажа: Он был разработан еще в СССР.  Вполне возможно у многих возникнет ощущение дежавю при просмотре. Потому, что именно этот массаж  был в свое время напечатан в популярном советском журнале.  Для вашего удобства - фото схемы точек:

Схема точек для самомассажа. Кадр из видео  (изображениние) 1. Находим 2 точки на грудине, обозначенные цифрой "1" на схеме. Обе точки - достаточно болезненные. Прижимаем их одновременно подушечками пальцев. В меру сильно. И выполняем вращения с надавливанием: 9 в одну сторону и 9 в другую. 2. Ставим палец на впадину на шее (цифра 2 на схеме). В этом месте сильно не нужно давить!  Выполняем так же 9 давящих вращений в одну сторону и в другую. 3. Ставим пальцы по бокам щитовидной железы (цифра 3 на схеме). Так же 9 вращений в обе стороны. У этого пункта есть противопоказания при эндокринных заболеваниях! Консультируйтесь со специалистом! 4. Располагаем пальцы за ушами (цифра 4 на схеме) - там несколько точек. Выполняем 9 растирающих движений. 5. Находим точку между шейными позвонками (цифра 5 на схеме). Если наклонить голову вниз, то они будут самыми выступающими.   Ставим палец во впадинку между ними. И так же 9 вращательных движений в каждую сторону. 6. Ставим пальцы возле крыльев носа (цифра 6 на схеме).  И снова по 9 вращательных движений в каждую сторону. 7. Ставим пальцы у начала брови, ближе к носу (цифра 7 на схеме).  Снова по 9 вращательных движений в обе стороны. 8. Ставим пальцы возле ушей со стороны лица (цифра 8 на схеме).  Опять по 9 вращательных движений в обе стороны. 9. Ставим большой палец правой руки в начало складки между большим и указательным пальцем левой руки (цифра 9 на схеме). Точка достаточно болезненная.  Выполняем так же по 9 вращений в каждую сторону. Повторите с другой рукой. Внимание! 9 пункт имеет противопоказания при беременности! Каждый этап занимает примерно 6 секунд. С учетом того, что 9-й пункт делается на обеих руках, полный комплекс без остановок выполняется ВСЕГО 1 МИНУТУ (60 секунд). Думаю, столько времени на оздоровление найдет любой человек. 9 пунктов - 9 вращений. Легко запомнить. Можно распечатать памятку по точкам (схему). И держать перед глазами в течение дня, чтобы не забывать выполнять эпизодически. Чистыми руками, конечно. Комплекс, предложенный Маргаритой Левченко в видео, способствует укреплению иммунитета. Выполнять массаж можно несколько раз в день. Обязательно вымойте руки с мылом. Капелька теории На самом деле точки, использованные в этом комплексе, известны в восточных техниках давно. Например, та самая 9-я точка на руке - это Хэ Гу. Ее называют "точкой здоровья" и "точкой скорой помощи".

Точка Хэ Гу. Точка здоровья. Иллюстрация из открытых источников (изображение) Воздействие на эту точку: снимает болезненность в верхней части тела (головная и зубная боль); снимает болезненность в плечах и животе; снимает болезненность при невралгиях; оказывает влияние на весь организм, так как находится на меридиане толстого кишечника; ускоряет выздоровление при простуде; повышает иммунитет; улучшает пищеварение и помогает при тошноте, изжоге, икоте; тонизирует организм, бодрит; снимает сонливость и усталость.

Точка здоровья. (изображение) Внимание! Воздействие на эту точку противопоказано при беременности, т.к. повышает тонус матки. Желаю вам здоровья, смотреть на всё происходящее в позитивном ключе, беречь родных и близких.  Внимание! Статья - только для профилактики. И ни при каких обстоятельствах не заменяет обращение к врачу. 

Для вас интересные темы в разделе #МассажИПравки