Если ты думаешь, что путь к стальному кору лежит через регулярные упражнения на коврике, «Дровосек» развенчает этот миф. С его помощью ты прокачаешь все до единой мышцы кора и обеспечишь себе отличную форму. Положение А: Поставив стопы на ширину бедер, возьми гантель обеими руками и зафиксируй ее над правым плечом. Положение B: Опусти снаряд вниз по диагонали – к левому колену, в процессе сгибая ноги и отводя таз назад. Все это время сохраняй руки прямыми.

ВЫБИРАЙТЕ ДЛЯ СЕБЯ УПРАЖНЕНИЯ В РУБРИКЕ СТРОЙНЯШКИ" по ссылке #Стройняшки