Без сахара 429 дней

Приветствую. Решил я провести 22 ноября 2018 года эксперимент - перестать есть сахар и мучное, я бы и оставил все это при себе, но решил найти что-то похожее для знакомых в попытках убедить в том что "это того стоит". Как оказалось интернет полон историями в которых люди придерживались подобного питания около месяца и забивали, а также они начинали с относительно хорошими показателями и не получали в конце "Вау эффект".
Вперед к истории!
22 ноября 2018 года, проходил медкомиссию в военкомате (в 25 лет) и меня порадовали тем что мой вес 144кг на рост 186 и давление 180 на 90. Попал я на дневной стационар в кардиологию и выписали мне тонны лекарств. В этот день я решил - или сегодня или никогда, дальше это не может продолжаться, и полностью отказался от сахара, будь что будет. Через неделю и от мучного.
Май 2018 года (около 150кг)