Зачем мне качать верх?

🤷🏻‍♀️
Накачанные руки нужны «мужикам», вот пусть они верх и тренируют, а я пошла дальше качать пресс и 🍑.
🙅🏻‍♀️А вот и нет! Девочки, вы приходите в зал за красивой фигурой. Красивая фигура должна быть пропорциональной. Когда вы уделяете внимание прокачке верха, вы избегаете телосложения «груша»🍐, при которой бедра намного шире всего остального.
Не бойтесь! Рук «как у мужика», у вас точно не будет, потому что это физически невозможно.
💁🏻‍♀️Вот что действительно вас ждет, если вы начнете регулярно тренировать верх тела:
🔹руки будут красивыми и подтянутыми, исчезнет дряблость, не будет стыдно носить платья с коротким рукавом и топики;
🔹расправятся плечи за счет укрепления мышечного корсета, ваша осаночка будет намного ровнее и красивее;
🔹укрепятся мышцы рук, что поможет вам легче справляться с бытовыми повседневными обязанностями (такими, как донести домой пакеты из продуктового магазина).
Поэтому сегодня специально для вас мы подготовили комплекс для рук и плеч из 4 простых в выполнении упражнений.💪🏼❤️
👀Смотрите, запоминайте и повторяйте каждую тренировку в зале.😊
Всем красивых ручек и гордо расправленных плеч!😊🙏