ПП десерты без сахара: сладкие и не скучные рецепты

#рецепты ПП кексы без сахара с ягодами годжи Кексы — беспроигрышный вариант и для утреннего чаепития, и для вечернего перекуса. Как ни странно, можно приготовить достаточно полезные кексы из простого набора продуктов. Нам понадобится: 200 миллилитров миндального молока 50 грамм овсяных хлопьев ½ стакана пшеничной муки (лучше с отрубями, грубого помола) 3-4 столовых ложки льняной муки 1 столовая ложка любого фруктового пюре1 чайная ложка соды или разрыхлителя Для начинки: горсть ягод годжи, чернослива и 2 столовых ложки кокосовой стружки. Все ингредиенты, кроме начинки, смешать и дать настояться в течение 15 минут — масса должна стать густой и вязкой. Ягоды годжи и чернослив промыть, залить теплой водой и тоже дать немного постоять. Добавить в тесто, размешать. Выпекать при 180 градусах в небольших формочках для кексов. Сладкий завтрак без сахара Все-таки давайте возьмем хотя бы один сладкий, по-настоящему сладкий пп десерт! С медом, но без белого сахара. Он точно поможет проснуться и зарядит быстрыми и медленными углеводами. Такой завтрак лучше готовить с вечера, за ночь в холодильнике он как раз успеет «созреть». Нам понадобится: гранола, приготовленная на основе меда; несладкий йогурт или кефир; чернослив или любые сухофрукты по желанию; клубника (малина, вишня — по желанию). Возьмите прозрачный стакан и выложите слоями: гранолу, йогурт, ягоды, сухофрукты. Повторите слои, пока стакан не наполнится. Оставьте на ночь в холодильнике. Завтракайте! Полезный пп десерт: батончик без сахара Это очень вкусно! Обязательно попробуйте приготовить, это может стать любимым лакомством даже для заядлых сладкоежек. Возьмите: 2 средних банана; 300-400 грамм фиников (очистите от косточки); 200 грамм овсяных хлопьев быстрого приготовления; 100 грамм семечек подсолнуха или тыквы; кокосовая стружка или семена льна для украшения и привкуса. Смешайте все ингредиенты в блендере до однородной густой массы. Застелите пергаментом лист, сформуйте небольшие батончики и отправьте в духовку на 10-15 минут. Дайте остыть на листе. Отличный перекус! Пирог без сахара (но сладкий!) Этот пирог получается достаточно сладким за счет сухофруктов, которые входит в его состав. Итак, возьмите: 2 стакана цельнозерновой муки ½ стакана овсяных хлопьев (или других — какие любите); по 30 грамм кураги, изюма, сушеной вишни; 1 среднее яблоко без шкурки; ½ стакана любого фруктового сока (лучше виноградного или яблочного); 1,5 чайных ложки разрыхлителя для теста; 1 столовую ложку растительного масла. Сухофрукты нужно предварительно замочить в горячей воде. Залейте их, и пусть постоят 20-30 минут. То же проделайте с хлопьями и соком — смешайте и оставьте для набухания. Яблоко нужно очистить от кожуры и нарезать небольшими кусочками. В набухшие хлопья добавьте муку, масло и разрыхлитель, все смешайте блендером. Если тесто получилось слишком густым, можно добавить немного сока, если жидким — муки, все сильно зависит от хлопьев и муки. Ориентируйтесь на густоту сметаны — именно такой консистенции тесто нам нужно. В перебитое в блендере тесто добавьте яблоки и порезанные сухофрукты. Выложите на противень и запекайте 20-30 минут при температуре 180 градусов. Из этого теста можно формировать маффины. Готовый пирог украсьте какао-порошком или корицей. Этот пирог понравится даже заядлым сладкоежкам! Уверяем, вы больше никогда не скажите, что пп десерты без сахара это невкусно. Пробуйте:) приятного аппетита!