Имбирь Корень имбиря — одно из древнейших средств для лечения изжоги. Его полезные свойства очень эффективны против тошноты или воспалений. Ты можешь добавлять имбирь в салаты и супы, делать на его основе лекарственные настои и полезные коктейли. Яблочный уксус Употребление яблочного уксуса внутрь в небольших количествах помогает контролировать кислотно-щелочной баланс желудка и справляться с повышенной кислотностью. В этом случае стоит принимать две чайных ложки яблочного уксуса, разбавленного четвертью стакана воды, через 30 минут после приема пищи. Очень важно не забывать разводить уксус водой, иначе можно получить обратный эффект. Папайя Это одно из лучших натуральных средств, которое помогает предотвратить и победить уже появившуюся изжогу. Папайя стимулирует пищеварение и устраняет симптомы, которые вызывают неприятные ощущения. Необходимо пить сок папайи через полчаса после приема пищи. Ромашка Ромашка облегчает пищеварение и снижает риск развития кислотного рефлюкса и изжоги, так как она восстанавливает кислотно-щелочной баланс желудка. Мы рекомендуем готовить настой из ромашки, добавляя горсть цветков в чашку кипящей воды и настаивая смесь три минуты. Пей отвар перед едой.

Еще несколько советов, которые помогут справиться с изжогой 1. Не выполняй физические упражнения сразу же после еды. 2. Не наклоняйся резко сразу же после еды. 3. Не спи после обеда, потому что это может спровоцировать давление на желудок и вызвать изжогу. 4. Ешь часто, но понемногу. Излишки еды могут осложнить работу желудка. 5. Не надевай слишком тесную одежду во время еды. 6. Избавься от лишнего веса, потому что он увеличивает внутрибрюшное давление и пища застревает в пищеводе. 7. Не кури. 8. Следи за тем, чтобы во время сна верхняя часть тела была немного приподнята. 9. Ешь медленно и тщательно пережевывай пищу. 10. Не пей сразу после приема пищи.