Я Вам вот что скажу, как человек, который повидал на своём веку сотни женских попыток "сесть на суровую диету" (и с треском провалить её через неделю!): все эти модные, драконовские режимы питания — это просто ерунда. Чепуха! Они выматывают, делают Вас злыми и лишают радости жизни.
А ведь есть способ гораздо приятнее, эффективнее и, самое главное, романтичнее скинуть лишнее. Вы просто должны начать... флиртовать!
Да, да, Вы не ослышались. Я не призываю бегать вокруг стола или записываться на спринт. Я говорю о той внутренней, волнующей суете, которая предшествует любому потенциально интересному событию.

Калории тают: процесс подготовки — это тренировка

Смотрите, как работает эта система: похудение — это не только бег. Это любая активность, которая заставляет Ваше сердце биться быстрее и мозг работать интенсивнее.
• Подбор нарядов: Вы же не просто надеваете первое, что попалось. Это стратегическая операция! Вытащить из шкафа пять платьев, покрутиться у зеркала, отбросить четыре, поменять юбку, найти подходящую обувь. Эти метания, эти вздохи, эта интенсивная примерка — это нагрузка!
• Макияж и причёска: Идеальная стрелка, ровный тон, поиск нужного оттенка помады. Тут работают мелкая моторика, концентрация, а главное — это эмоциональный накал. Вы же хотите выглядеть неотразимо!
• Продумывание разговоров: «А что я ему скажу, если он спросит про...» Это же мозговой штурм! И он, как ни странно, тоже требует энергии.

Научное оправдание для пирожного

И тут на сцену выходит наука, которая подтверждает мои, казалось бы, шуточные наблюдения. Учёные (я им, конечно, не всегда верю, но тут прямо совпало!) утверждают: дама, которая напряжённо собирается на волнительное свидание с целью покорить сердце мужчины, тратит около 95 калорий в минуту на одни только сборы!
Поймите мою логику: если Вы, например, растянули процесс одевания всего на десять минут (а кто из Вас не растягивал его на все полчаса?), то Вы сжигаете 950 калорий!
Это же фантастика!
После таких новостей можно, я считаю, спокойно не отказывать себе в лишнем пирожном или даже, простите, в небольшом кусочке торта.
Вот это я понимаю — эффективное похудение! Сбрасываешь не только калории, но и лишний стресс, заменяя его на приятное возбуждение и предвкушение флирта. Не нужно изнурять себя в зале, достаточно просто инвестировать время в свою привлекательность. И помните: самый лучший жиросжигатель — это волнение перед встречей!
Правда, гениально? Как Вам такой подход к сбросу веса?