Привет, диабет второго типа! Ты думал, что будешь царствовать вечно, паразитируя на людях с лишним весом? Ха, ошибался! Британские учёные доказали, что даже худые и средние по фигуре люди могут страдать от сахарного диабета, и сброс килограммов способен вылечить болезнь. Как тебе такой поворот сюжета?

Давай разбираться подробнее. Исследователи из Университета Ньюкасла собрали группу добровольцев с диагнозом «сахарный диабет 2-го типа», чей индекс массы тела находился в пределах нормы (средний показатель — 24,5). Эти люди выглядели совершенно нормально, но уровень глюкозы в крови зашкаливал.

Кулинарный фокус: супы и коктейли против диабета

Участникам дали задание: в течение нескольких недель придерживаться строжайшей диеты. Рацион состоял из низкокалорийных супов и напитков общей калорийностью не более 800 калорий в день. Такой режим питания привел к значительным изменениям:
Участники потеряли в среднем 8,2 кг (10–15% первоначального веса).
Общий объем жира в организме резко сократился, особенно в печени и поджелудочной железе.
Уровень триглицеридов (один из показателей рисков сердечно-сосудистых заболеваний) вернулся к допустимым значениям.
И вот вишенка на торте: у 67% добровольцев диабет перешёл в стадию ремиссии! Это значит, что без лекарств уровень сахара в крови стабилизировался, и пациенты смогли вздохнуть свободно.

Какая мораль сей басни?

До сих пор считалось, что диабет второго типа развивается преимущественно у людей с избыточным весом. Но теперь ясно: главная причина болезни — накопление жира в печени и поджелудочной железе, независимо от внешнего вида и веса человека. Получается, даже если вы худощавы внешне, внутри вас может скрываться «жирный зверь», провоцирующий диабет.

Что делать, если диабет застал врасплох?

Лучше проконсультироваться с врачом, пройти обследование и обсудить целесообразность краткосрочной низкоуглеводной диеты. Это не значит голодать месяцами — просто грамотно подойти к выбору продуктов и следовать рекомендациям специалистов.
Итог: не внешность определяет развитие диабета, а внутреннее состояние организма. Похудение и правильное питание помогут вернуть здоровье и продлить активную жизнь.

Совет от шефа:

Следите за уровнем сахара в крови и придерживайтесь принципов здорового питания. Это рецепт победы над диабетом номер два!
________________________________________
А вы знали, что японские диетологи открыли особую технику приготовления роллов, которая сжигает калории прямо во время еды? Вот это прогресс!