Диетические ватрушки: десерт без чувства вины

Готовим вкусные и полезные ПП ватрушки с творогом — идеальный вариант для завтрака, перекуса или полезного десерта! Эти диетические ватрушки без сахара понравятся всем, кто следит за фигурой и придерживается правильного питания.

В рецепте только простые и доступные ингредиенты, а результат — мягкие, нежные и очень вкусные ватрушки, которые можно есть даже на диете.

Этот рецепт подойдет:
- тем, кто худеет и хочет сладкого без вреда
- любителям полезной выпечки
- поклонникам ПП десертов

Не забудьте подписаться на канал и поставить , если рецепт вам понравился!

Что нужно:
творог в брикете 5% – 180 г
яйцо - 1 шт
мука рисовая - примерно 4 ст. ложки с горкой
сахар - 1 ст ложка
В начинку:

греческий йогурт или сметана - 1 ст ложка
мука рисовая - 1 ч ложка
ягоды (у меня клубника)

И напишу вам примерные КБЖУ:

всё блюдо целиком:
калории - 690
белки - 40,7
жиры - 16,6
углеводы - 102

на 100 г:
калории - 168
белки - 9,9
жиры - 4,1
углеводы - 25 г

пп ватрушки
диетические ватрушки
ватрушки без сахара
пп десерты
правильное питание
пп выпечка
полезная выпечка
ватрушки с творогом
рецепт пп ватрушек
ватрушки для похудения
пп завтрак
пп сладости
низкокалорийные ватрушки
пп рецепты сладкого
ватрушки без муки
полезные десерты
как приготовить пп ватрушки
диетическая выпечка
быстрые пп рецепты
сладкое без вреда