🍁🍁Осенняя простуда и как с ней бороться.🍁🍁
⠀
✅Отдыхайте
Регулярная активность помогает снизить риск простуды, но если вы уже заболели, попытка перенести ОРВИ «на ногах» не поможет быстрее выздороветь. ✅Проветривайте
Открывать окна нужно как можно чаще, чтобы воздух не застаивался. ✅Увлажняйте
Влажный воздух помогает справиться с заложенным носом и облегчить неприятные ощущения в глазах. ✅Пейте
При повышении температуры тело теряет влагу, и в ситуации угрозы обезвоживания восстановиться от вирусной инфекции сложнее. Пейте любые безалкогольные жидкости: воду, чай, кофе, морс или кефир. ✅Используйте капли в нос
Солевой раствор 0,9% — хорошее средство для увлажнения слизистой. ✅Помогайте гор