«Как зачем худеть? Это ж всем ясно!». Но на деле мотивация напрямую зависит от того, как хорошо мы понимаем, что нами движет.
И мотивы у разных возрастов могут быть разными. Мы собрали для вас 5 мотивов 45+, чтобы вы могли найти личное вдохновение:
1️⃣ Здоровье: снижение рисков заболеваний, улучшение работы опорно-двигательного аппарата, больше энергии, лучше сон.
2️⃣ Уверенность: повышение самооценки, гордость за достижения, больше шансов на успех.
3️⃣ Эстетика возраста: меньше морщин, лучше цвет лица, замедление старения.
4️⃣ Психологический баланс: снижение стресса, улучшение настроения, памяти и концентрации.
5️⃣ Пример для близких: мотивация для семьи вести здоровый образ жизни.
Никогда не поздно начать заботиться о себе. Худеть после 45 — это не только про красоту, но и про ❤️ здоровье.
Если #серсо_советы понравились, будем рады вашим сердечкам и репостам!
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев