16 Jun
Летнее расписание сеансов СЕРСО
Лето, каникулы, отпуск — отличное время, чтобы заняться собой. Метод коррекции веса СЕРСО помогает обрести стройную фигуру легко, без диет и физических нагрузок.
25 июня 10:00 — Москва
26 июня 10:00 — Екатеринбург
3 и 4 июля 10:00 (вс и пн) — Петербург
20 августа 11:00 — Новосибирск
21 августа 11:00 — Новокузнецк
22 августа 11:00 — Кемерово
3 сентября 11:00 — Краснодар
Ищите свой город в расписании, записывайтесь на сеанс через официальный сайт serso.ru или 14 Jun
Лето: как получить максимальную пользу от овощей и фруктов?
Правильный рацион — залог здоровья и красивой фигуры. В этом посте медицинский центр коррекции веса СЕРСО собрал советы, как не растерять и сохранить пользу летних овощей и фруктов:
1. Покупайте на рынках, а не в супермаркетах: так вы сократите путь полезным элементам «от грядки» до вашего стола
2. Старайтесь есть свежими и как можно быстрее после покупки
2. Замораживайте, а не консервируйте: холод лучше соли и сахара сохранит по29 May
Как совместить алкоголь и стройность?
Перед сезоном отпусков центр коррекции веса СЕРСО собрал несколько советов, как не набрать лишний вес во время посиделок с друзьями.
1. Выбирайте правильный алкоголь: откажитесь от пива, коктейлей и сладких вин. Отдайте предпочтение сухому вину и чистым напиткам: коньяку, джину, рому, водке, виски.
2. Не забивайте сладкими напитками: этанол сам по себе очень калорийный продукт. Запивая водку соком, а виски — колой, вы вы добавляете в рацион ненужные уг24 May
Май-июнь: расписание сеансов коррекции веса СЕРСО
Лето, море, пляжи и купальники — не за горами. Самое время возвращаться в форму! Записывайтесь на сеанс СЕРСО, чтобы похудеть быстро, без диет и физических нагрузок.
28 мая 11:00 — Новосибирск
29 мая 11:00 — Новокузнецк
30 мая 11:00 — Кемерово
4 июня 11:00 — Краснодар
15 и 25 июня 10:00 — Москва
26 июня 10:00 — Екатеринбург
3 и 4 июля 10:00 (вс и пн) — Петербург
Центр СЕРСО работает с 1993 года, более 1000 успешных историй коррекции веса, о15 May
Рецепт СЕРСО: брокколи с творожно-чесночным соусом
Сегодня мы делимся секретом отличного гарнира или самостоятельного перекуса! Рецепт подходит, как и тем кто прошел сеанс коррекции веса СЕРСО, так и тем, кто просто хочет питаться полезно и вкусно.
Нам потребуются:
• Брокколи 1 шт. (350 г)
• Творог 200 г
• Яйца 2 шт.
• Чеснок 1-2 зубчика
• Натуральный йогурт 4 ст. л.
• Лимонный сок, соль, черный перец по вкусу
Приготовление:
Брокколи разберите на соцветия и хорошо промойте. Отварите в течени
11 May
Кому показан метод коррекции веса СЕРСО?
Метод СЕРСО разработан для тех, кто не может самостоятельно ограничить потребление высококалорийной пищи с помощью собственных волевых усилий.
Основные причины, из-за которых люди обращаются в Медицинский центр СЕРСО:
• Эстетический дискомфорт
• Болезнь, медицинские показания
• Требования профессиональных сообществ
Избыточный вес — это повышенный риск стать жертвой сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии, сахарного диабета. Лишние килограммы на7 May
Расписание сеансов коррекции веса СЕРСО в мае
Встречайте сезон отпусков, моря и купальников в своей лучшей форме! Без диет и тренировок. Ищите свой город в расписании, записывайтесь и наслаждайтесь своей стройностью и красотой:
14 мая 12:00 — Тюмень
15 мая 10:00 — Екатеринбург
18 и 22 мая 10:00 — Москва
19 и 21 мая 10:00 — Петербург
28 мая 11:00 — Новосибирск
29 мая 11:00 — Новокузнецк
30 мая 11:00 — Кемерово
4 июня 11:00 — Краснодар
Запись — через официальный сайт или по телефону: 8 800 21 May
Рецепты СЕРСО: полезные маринады для шашлыка
Впереди — майские выходные, а с ними и один из любимых досугов: шашлык на открытом воздухе в компании друзей. Мы сделали подборку вкусных и лёгких маринадов, чтобы не беспокоиться о стройности!
Йогурт или кефир
Отличные альтернативы майонезу. Когда у вас есть основа, вы можете добавлять другие ингредиенты. Вот различные варианты:
• натуральный йогурт+лимонный сок+карри+куркума+соль
• натуральный йогурт+горчица+прованские травы
• натуральный й27 Apr
Рецепты СЕРСО: пастрома из курицы
Простая и полезная альтернатива колбасе. Недорогие ингредиенты, легкость в приготовлении. Заготовьте, положите в холодильник — и у вас всегда будет, чем побаловать себя с пользой!
Нам потребуются:
• 250 куриной грудки
• 2специи по вкусу
• 2щепотка соли
• 21 зуб. чеснока
• 21 ст.л. растительное масло.
Приготовление:
1. Соединить ваши любимые специи, соль, чеснок через чеснокодавилку и растительное масло.
2. Филе куриной грудки хорошо смазать полученной смеloading...
Show moreAbout group
Основанный в 1993 году, медцентр СЕРСО помог более 1000 пациентов обрести стройную фигуру и начать новую, здоровую жизнь. Метод утвержден Минздравом как лечебный и рекомендован для похудения. Имеются все необходимые лицензии и сертификаты.
В группе мы поддерживаем тех, кто прошел сеанс, рассказываем о принципах здорового образа жизни и делимся полезными рецептами. Сеансы проводятся регулярно в регионах России. Подробности и запись по телефону 8-800-200-600-8 (бесплатно по РФ, включая мобильные).
Hide information
Site:
Phone number:
8-800-200-600-8
Photos from albums