Предыдущая публикация
Сто рецептов - 13073 топика в ОК
Сообщения наших хозяюшек и не только! Пользователи ОК любят не только вкусно поесть, но и еще и правильно приготовить еду. сто рецептов на страницах Одноклассников встречаются довольно частно. Тематика вкусных рецептов, полезных блюд очень распространена в ОК. Найти сто рецептов не составит труда, но если так получилось, что вы не можете найти полезный контент, то всегда можете стать его автором.
Публикации13073
Добрый день.
Продолжаем наше движение вперед. Хочу предостеречь некоторых читателей от ложного представления о теме нашего разговора. Основная мысль, упоминаемая мною в каждой заметке - это методы и способы укрепления вашего и моего здоровья. И если речь заходит о снижении веса, то только как о компоненте здоровья, а не самоцели. Группа создана не только и не столько для людей с лишним весом. Она создана для всех. Правда, наша современная жизнь устроена таким образом, что избыточный вес встречается у людей довольно часто. И этому есть объяснения. Я долго искал ответы на такие вопросы: 1. Почему мой вес неуклонно растет помимо моего желания? 2. Что сделать, чтобы остановить этот рост? 3. Как избавиться от жировых накоплений без вреда для здоровья? Одним из этапов поиска ответов было обращение за помощью в медицинский центр. Врачи с энтузиазмом взялись за решение моей проблемы и предложили для начала сдать анализы, потом еще анализы, потом еще анализы. В результате мне было предложено поднять уровень тестостерона путем инъекций гормонального препарата. По их мнению, это привело бы к безусловному снижению веса до нормы. Слава богу, что мне это стоило только 25000 рублей на анализы и приемы у врачей, а не катастрофы по здоровью, т.к. я отказался от дальнейших их услуг и советов. Позже я встречал людей, которые проходили курс приема этих препаратов, но их вес не уменьшился, а состояние здоровья ухудшилось. Делаю вывод, что гормональные препараты нужно принимать только тогда, когда без них не выжить, и только под наблюдением профессионалов. Следующим этапом было знакомство с программой bodykey (ключ к телу). Мне был предложен комплексный подход к проблеме, основанный на индивидуальных особенностях моего организма. Были предложены индивидуальное меню на каждый день и индивидуальные ежедневные тренировки. К моему сожалению, я не воспользовался предложением на 100% по разным причинам, но начал понимать, что здесь есть ключ к решению, т.к. даже частичное соблюдение рекомендаций сначала привело к стабилизации веса, а затем вес начал понемногу снижаться. Далее я решил более углубленно изучить проблему самостоятельно и понять не только, что нужно делать, но и почему появляется лишний вес. Пару слов об этом. За последние 30 лет принципиально поменялись два аспекта нашей жизни. Первое - снизилась наша двигательная активность и потребность в калориях. Второе - качественно изменились продукты, которые мы ежедневно употребляем. В продуктах уменьшилось количество необходимых нашему организму микро и макроэлементов и увеличилось количество вредных ингредиентов. К чему это приводит? Мы едим больше, чем это требуется организму с точки зрения калорий, и едим меньше, чем это требуется организму с точки зрения микро и макроэлементов. Наш организм не успевает потратить полученную энергию (калории) и переводит ее в жировые запасы. При этом живет в постоянном дефиците белка, микроэлементов и витаминов. Наши клетки от этого голодают и работают неполноценно. И это влияет на наше самочувствие и приводит к развитию заболеваний. Это если коротко. Более подробно будем говорить в дальнейшем. Более подробно будем говорить и о том, как правильно накормить наш организм.Милые подписчицы!
Мы стараемся поделиться с Вами своими знаниями по уходу за собой, но наверняка у Вас остаются вопросы. Смело спрашивайте в комментариях к этой записи все, что Вас интересует по теме месяца — уход за лицом. Вам ответят наши эксперты, а самый интересный вопрос и ответ специалиста будут опубликованы. Ваши «Сто рецептов красоты» #рецептыкрасоты #постСохраните на стене!
Домашний рецепт для гладкости и восстановления волос в холодное время года. 3 ст.л. сушеных соцветий липы залейте 1,5 стаканами кипятка и прокипятите 15 минут. К охлажденному отвару добавьте 3 ст.л. облепихового масла, нанесите смесь на сухие волосы на 20 мин, а затем смойте маску. #рецептыкрасоты #рецепт #постКосметика "Сто рецептов красоты"
Дорогие женщины!
Именно Вы — самые большие профессионалы в уходе за собой! Поэтому мы обращаемся к Вам за советом и приглашаем принять участие во Всенародном сборе рецептов красоты!
Присылайте Ваши лучшие рецепты красоты, становитесь участником клуба создателей косметики "Сто рецептов красоты" и получайте подарки и привилегии эксклюзивно для участников клуба!
9 участников
Дорогие друзья!
Голосование за лучший рецепт красоты продолжается! Некоторые участницы уже вырвались вперед, но лидер до сих пор не определен. Голосуй за понравившийся рецепт и стань создателем косметики "Сто рецептов красоты"! Ведь на основе рецепта-победителя будет создан новый косметический продукт. http://golosovanie.100rk.ru/competition/finalДобрый день.
Друзья, мы с вами уже достаточно подкованы теоретически в плане питания современного человека, его особенностях и его влиянии на наше здоровье. Напомню коротенько. Современная пища богата калориями, жирами и быстрыми углеводами и недостаточно насыщена белком витаминами и минералами. Эта несбалансированность оказывает серьезное влияние на стабильную работу организма и постепенно приводит к серьезным заболеваниям, если ее не компенсировать. Для компенсации дефицитов существуют Биологически Активные Добавки к основной еде (сокращенно БАДы). Культура использования БАДов в разных странах очень отличается друг от друга. Есть страны, где о БАДах не слышали, есть страны, где к БАДам относятся, как к чему-то несерьезному, а есть страны, например Япония, где БАДы знают и любят большинство населения. Кстати именно поэтому в Японии одна из самых больших продолжительностей жизни. В нашей стране в последнее время отношение к БАДам изменяется в лучшую сторону, поскольку люди видят положительные результаты от их применения, но в то же время существует масса примеров, когда люди или не получают пользу или даже получают вред своему здоровью. Этому есть два объяснения. Первое заключается в том, что производством БАДов занимаются многие, в том числе недобросовестные кампании, поскольку спрос на БАДы огромный и постоянно растущий, а жестких нормативных ограничений на производство и продажу нет. Второе заключается в том, что отсутствует системный, профессиональный подход к использованию БАДов. Другими словами, если употребляем БАДы, то употребляем такие и столько, сколько бог на душу положил. Это тоже объяснимо. В поликлинике нет специалистов, которые знают и могут порекомендовать, какие и как применять БАДы. В частных медицинских центрах такие специалисты встречаются, но их услуги стоят больших денег и не доступны для массового использования. Специалисты по питанию и профилактике здоровья через питание называются нутрициологи. Эта медицинская специальность появилась совсем недавно, и еще очень мало распространена, но именно нутрициолог, это тот специалист, который может индивидуально подобрать для вас схему приема БАДов и рекомендовать тех производителей, которые на нашем рынке предлагают качественные, проверенные, реально работающие БАДы. В Екатеринбурге создано сообщество врачей, которые прошли обучение специальности нутрициолог в медицинском институте РУДН, и которые могут оказать квалифицированную консультацию всем желающим, в том числе и дистанционно. Фотография врачей прилагаю.С их участием и при содействии института питания РАМН были разработаны и успешно применяются программы «Идеальный детокс» и «Функциональное питание», с которыми сегодня может ознакомиться каждый на платформе HEALTHPOINT.
Каждый желающий пройти программу получит индивидуальную консультацию специалиста перед программой и сопровождение во время прохождения программы. Шлите свои заявки на программы в личном сообщении или в комментариях. Задавайте вопросы. С удовольствием всем отвечу. Ссылка на группу "Сто рецептов здоровья" https://ok.ru/group60037004198109 . Заходите, знакомьтесь с материалами.Наш фотоконкурс в самом разгаре!
Друзья, чтобы получить подарок: 1. Познакомьтесь с новой линейкой очищающих средств «Сто рецептов красоты»: http://100rk.ru/feed/21 2. Выберите любой компонент, который входит в состав любого из средств серии (лимон, роза, алоэ и т.д.) и сфотографируйтесь с этим природным компонентом 3. Разместите фото в альбоме: http://ok.ru/beautyreceipes/album/57467427618858 4. До 31 июля собирайте «лайки» и выиграйте призы. Двух победителей выберет жюри, еще один призер будет выбран по итогам голосования! Каждый из финалистов получит пенку для умывания «Увлажнение» и «Огуречный» лосьон. Удачи! #сторецептовкрасоты #конкурсВы уже участвуете в нашем конкурсе?
Еще есть время, чтобы сделать фото и загрузить его в конкурсный альбом! Итак: 1. Познакомьтесь с новой линейкой очищающих средств «Сто рецептов красоты»: http://100rk.ru/feed/21 2. Выберите любой компонент, который входит в состав любого из средств серии (лимон, роза, алоэ и т.д.) и сфотографируйтесь с этим природным компонентом 3. Разместите фото в альбоме: http://ok.ru/beautyreceipes/album/57467427618858 4. До 31 июля собирайте «лайки» и выиграйте призы. Двух победителей выберет жюри, еще один призер будет выбран по итогам голосования! Каждый из финалистов получит пенку для умывания «Увлажнение» и «Огуречный» лосьон. Удачи!Вы мечтаете пользоваться восхитительными средствами и при этом экономить семейный бюджет?
С новыми средствами «СТО РЕЦЕПТОВ КРАСОТЫ» - это возможно! Эксперты красоты выбрали Ваши любимые рецепты и воплотили их в больших объемах, которых хватит надолго. А вы покупаете большие упаковки для экономии бюджета?"Сто рецептов красоты" от всей души поздравляет Вас с Новым годом!
Будьте красивыми, здоровыми, веселыми, излучайте энергию и жизнерадостное нaстроение! Пусть Ваш дом будет полон друзей, любви, улыбок и тепла! В новом 2015 году мы будем продолжать радовать Вас нашими новинками и акциями! Спасибо, что Вы с нами!Зеленое яблоко высоко ценится в домашней косметологии благодаря высокому содержанию витаминов.
Средства из зеленого яблока разглаживают мелкие морщинки, повышают тонус и эластичность кожи. Рекомендуется к использованию! А эксперты "Сто рецептов красоты" добавили зеленое яблоко в рецепт скраба для лица - такой скраб не только бережно очистит кожу, но и увлажнит ее.Косметика "Сто рецептов красоты"
Дорогие женщины!
Именно Вы — самые большие профессионалы в уходе за собой! Поэтому мы обращаемся к Вам за советом и приглашаем принять участие во Всенародном сборе рецептов красоты!
Присылайте Ваши лучшие рецепты красоты, становитесь участником клуба создателей косметики "Сто рецептов красоты" и получайте подарки и привилегии эксклюзивно для участников клуба!
13 участников