Куриные маффины с овощами

КБЖУ на 100 грамм и на все блюдо найдете, кликнув на фото!
Ингредиенты:
Куриное филе 400 гр
Куриное бедро (мясо без кожи и кости) 150 гр
Зеленый горошек 150 гр
Цветная капуста 100 гр
яйцо 1 шт (С1)
Творог 1,8% 200 гр
Соль, специи по вкусу
Способ приготовления:
Если овощи замороженные, то разморозить, слить воду.
Филе мелко нарезать.
Капусту можно разобрать на соцветия или мело порезать, дабы замаскировать. (В итоге, кстати, она вообще не чувствовалась).
Смешиваем все ингредиенты, расскладываем по формочкам и печем до корочки при 180 гр. Ушло у меня примерно 35 мин.
***Вкусно и в холодном и в горячем виде!