Как удерживать себя «наверху»? Именно там (где течет ЖИЗНЬ), где осознание осознает себя, рождается правильное решение. Это «здесь и сейчас» — момент присутствия. Именно с этого уровня происходит этичное управление физической реальностью (материальной жизнью). Быть Там — это ответ на все вопросы. Быть Там, это быть с Богом, а не читать про него в книжках. Но до определенного момента, человек не может быть Там из-за активной или пассивной работы болевого тела (энергетических блоков). Напомню, когда оно включается, человек его не осознает. Следовательно. Он не может прорваться «наверх». Упражнения, которые представлены в этой главе, направлены на приобретение навыка «выключать» болевое тело. Момент выключения болевого тела означает возникновение момента выхода «наверх». Таким образом, упражнения направлены на увеличение способности человека управлять своим сознанием. С этого начинается управление миром.

Определения 1. Болевое тело — это наш подсознательный ум, некое поле, в котором хранится информация о всех наших прошлых жизненных инцидентах, которые содержали боль, эмоцию, мысли и все материальные предметы, окружавшие нас в момент инцидента. 2. Мысль — запись, хранящаяся в подсознании; то, о чем вы подумали в момент полного или относительного отключения сознания.Мыслью так же является концепты или идеи, которые вы осознаете в настоящем времени. Эти мысли часто одолевают и выглядят как внутренний диалог, в котором вы можете быть а) наблюдателем и б) участником. Мысль — это визио или аудио проекция, возникающая в уме человека. Пейзаж или прицепившаяся мелодия — это мысль. Мысль, это также идея. Все эти три вида мыслей (визио, аудио и идея) могут осознаваться или не осознаваться. Человек может осознавать мысли, а может их не осознавать. Но они есть. То, что осознает мысли — это и есть личность. Себя можно обнаружить легко: осознать свои мысли. Только в этот момент (когда мысль осознается) можно ощутить себя, потому что есть объект (мысль) и субъект (личность, осознающая себя как не мысль). Мысль — это ментальный продукт. Сотни тысяч людей живут в плену мыслей, то есть, духовная личность отождествляет себя с ней (нет объекта и субъекта). Мысль: «здесь машину могут украсть» — это мысль. Это не личность. Личность — это то, что может осознать эту мысль. Мысль можно осознавать (регистрировать как некий факт), а можно быть ею. В этом случае, личность делает мысль истиной. В этом случае нет того, кто осознает мысль: «машину могут украсть». Духовная личность становится мыслью — отождествляясь с ней (нет того, что осознает мысль). Правильное поведение осознанного человека — регистрировать мысли (осознавать их) как факт и опознавать их как некий ментальный объект. В такие моменты, личность Есть (существует). Я есмь! Личность проявлена! Такое поведение, это идеальная картина, которая требует специальных тренировок. Правильное мышление, это ментальная проекция, содержащая в себе три взаимосвязанных условия: 1) мысль указывает на цель и способ действия, 2) эта мысль была вызвана или одобрена духовной личностью, а не вызвана работой болевого тела (подсознания), когда личность не осознает эту мысль и слепо выполняет ее команду, 3) мысль осознается как нечто, что не является духовной личностью. 3. Эмоции — воздействие, источник которого находится в болевом теле в виде той эмоции, которая была записана в момент данного жизненного инцидента. Духовная личность может осознавать эмоции, а может их не осознавать. Однако, эмоции не могут не существовать. Это данность. Виды эмоций: тревога, волнение, злость, раздражение, уныние, эйфория, монотонность, печаль, интерес, веселость, отрицание. Разновидностей эмоций много. Их можно познать через специальные тренировки. После этого, их можно осознавать. Те, что указаны выше, можно начинать осознавать уже. Вы можете сейчас, например, чувствовать эмоцию, которая выглядит как увлеченный интерес к тому, что вы сейчас читаете. Такая эмоция присутствует, когда человек, например, читает интересную книгу, в которой расследуется загадочное происшествие. Но вы можете чувствовать эмоцию печали, когда смотрите фильм, в котором разворачивается какая-то душещипательная трагедия. Перед экзаменом или свиданием можно испытывать волнение. Когда близкий вам человек задерживается, можно чувствовать тревожность. Ее можно чувствовать и без видимой причины. Люди иногда говорят: «я чувствую — что-то должно случиться». На самом деле, жизнь течет по своим законам, несмотря на то, какую эмоцию испытывает человек. Вывод. Эмоция — это результат работы болевого тела. Приятная эмоция или нет — это результат работы болевого тела. Какая-то его часть «включилась». Это, по сути, воздействие. В сознание поступает «ток» (эмоция). Человек начинает ее испытывать. Как уже было отмечено выше, эмоцию можно осознавать и можно не осознавать. Если человек осознает эмоцию, он способен действовать аналитично (без эмоций). Что это значит? Например, человек испытывает эмоцию страха при встрече с хулиганом или в момент публичного выступления. Если он способен осознавать эмоцию, это значит, что он способен удерживать свою аналитику и действовать правильно (использовать возможности): передать логически связанные мысли, найти правильное решение поведения с хулиганом. Если эмоция, обуревает человеком, поглощает его духовную составляющую, человек действует в соответствии со своей эмоцией, а не в соответствии с реальной обстановкой. Эмоция злости, может, например, так заполонить разум, что отец ударит ребенка, мужчина — женщину. В состоянии, когда человек не осознает свои эмоции, он не способен находить творческие решения, видеть выход из ситуации, разрабатывать новые идеи. Причина? Все перечисленное возможно, когда духовная личность не окутана эмоцией: частица ЖИЗНИ не смешана с той или иной частотой вибрации и длинной волны. Ведь жизненная энергия, это и есть тот материал, который мы часто называем интеллектом. Интеллект, это не извилины мозга и не какая-то его часть. Конечно, физические неполадки с телом, включая мозг, могут создавать очевидные дисфункции, и, тем не менее, интеллект, это не мозг. Интеллект — это ЖИЗНЕННЫЙ эфир (субстанция не материальная). Его объем и определяет уровень того, что мы называем уровнем IQ. Итак, момент осознания собственных мыслей и эмоций, это проход к точке, откуда происходит истинное управление. Эта точка называется «я осознаю себя в качестве наблюдателя мыслей и эмоций». Теперь, у человека возникает способность «видеть» не через призму своих эмоций и волевых решений, а чисто — без ментальных искажений.

4. Боль/удовольствие (ощущения) Боль и удовольствие — это телесное проявление. Это ощущение. Боль и удовольствие ощущаются всегда на теле. Боль бывает душевной и физической. Физическая боль, это отклик тела на столкновение его с физическим предметом. Но это не просто столкновение. Боль это результат скорости. Удар, быстрое изменение температуры. Не просто соприкосновение кулака с телом боксера, а быстрое соприкосновение. Чем столкновение быстрее, тем сильнее боль. Кризис — это резкое изменение ситуации, а не просто изменение. Душевная боль — это отклик тела на импульс, источник которого находится в болевом теле. Душевная боль, это всегда прошлый опыт, в котором была боль. Это запись (глава III). Душевная боль — это запись из прошлого опыта, в котором человек испытывал душевную или физическую боль и она записана в болевом теле. Душевная боль — это вирус сознания. Душевная боль имеет разные уровни: от сильной душевной боли, неприятного состояния и до легкого дискомфорта. 5. Удовольствие. Удовольствие — это телесное проявление. Не путать со счастьем. Удовольствие бывает физическое (массаж, еда, сексуальное ощущение) и душевное (приятное воспоминание). Люди любят в кругу друзей вспоминать былые дни. Боль и удовольствие можно осознавать и не осознавать. Если человек не осознает боль или удовольствие, происходят те же симптомы, что были описаны выше: аналитика исчезает или снижается. Способность осознавать боль или удовольствие, позволяет принимать правильные решения, поскольку духовная личность «не втянута» в боль или удовольствие. Духовная личность остается чистой субстанцией: без примесей (вибрации боли, удовольствия, эмоции, мысли). Боль и удовольствие — это примесь, но с более длинной волной в сравнении с длинной волны эмоции и мысли. Нужно отметить, что человек не может избавиться от боли и удовольствия (это свойство тела). Но он может их осознавать и может их не осознавать. Способность осознавать боль и удовольствие позволяет принимать чистое (не связанное с ощущением боли и удовольствия) решение. Воин, боец, спортсмен, может принять решение прекратить действовать, если он не способен осознавать боль. Человек может продолжать принимать еду, лежать на солнце или пить сладкий напиток и это может привести к летальному или неблагоприятному для тела исходу. Вывод. Человек может осознавать мыли, эмоции и ощущения (боль и удовольствия) и может их не осознавать. Не эффективное управление — это попытка воздействовать на объект, не осознавая эти три ментальных продукта (мысли, эмоции, ощущения). Подведем некоторые итоги. Ментальные проявления — это мысли, эмоции и ощущения, составной частью которого является боль.Боль бывает двух видов:Боль, которая, возникает от воздействия внешней среды на клетки нашего тела (удары, ожоги, переохлаждения, порезы). Боль, которая, возникает от «включения» одной из картинок болевого тела. Картинка — это энергетическая копия прошлого опыта — составная часть болевого тела. То есть, болевое тело — это совокупность таких картинок. В этих картинках содержится точные копии прошлых инцидентов, в которых человек испытывал боль (такая боль записывается подобно тому, как это делает видеокамера). Поэтому, основная задача состоит не столько в том, чтобы не создавать болевое тело (энергетические копии болевого тела), сколько в том, чтобы научиться осознавать болевое тело. Если, человек может (научился) осознавать свое болевое тело (исходящие от него мысли, эмоции, ощущения), он стирает энергетические копии своих прошлых инцидентов и теперь они не воздействуют на него, то есть, действия человека не будут зависеть от воздействия на него картинок боевого тела. Человек, например, не будет фанатично отстаивать свою позицию о том, что березы являются лучшими деревьями для посадки их в саду своего дома, поскольку однажды береза спасла ему жизнь, когда он катился по крыше и чуть с нее не упал. Он не будет страдать от потери дружбы или любимого, поскольку, это страдание, по сути, есть, испытываемая им, душевная боль, которая была записана им несколько лет назад, но которую он испытывает сейчас. Получается следующее. Пока, у нас есть болевое тело, наши поступки не является полностью самоопределенными. Мы как бы принимаем решения с учетом «мнения» нашего прошлого опыта.Положим, кто-то чуть не упал с крыши и, успев зацепиться за ветку березы, принимает постулат, что береза — это его спаситель (тем более, что это, в общем-то, так и есть). Этот постулат записывается в подсознание (болевое тело) и подшивается в его файлы в виде энергетических копий (картинок, содержащих точную запись всего инцидента). Теперь, человек не будет свободен и при случае, примет решение с учетом, так сказать, «мнения» болевого тела. Например, он будет рьяно отстаивать при выборе места на пикнике то, рядом с которым находятся березы. У другого человека, это будет что-то другое. Но схема всегда одна и та же.Итак, наша задача, научиться идентифицировать болевое тело.Именно в этот момент (когда мы его осознаем), мы не делаем новые записи и стираем прошлые — уменьшаем болевое тело. Становимся свободными — действующими без воздействия на нас со стороны болевого тела. Как научиться идентифицировать болевое тело? Способность это делать состоит из двух шагов: умения фокусироваться и умения идентифицировать болевое тело.

Техника №1. Периферийное зрение Когда вы общаетесь с кем-либо или с чем-либо, вы можете осознавать, что происходит вокруг вас. Хотя вы смотрите на объект, с которым общаетесь, например, смотрите в глаза человеку, тем не менее, вы может осознавать, что происходит вокруг. Это значит, что ваше внимание объемно. Вы направляете его не только в сторону глаз собеседника, но и всюду. Это периферийное зрение или боковое зрение, то есть, ваше внимание находится на периферии (на границе). Однако, главное не это.Пространство, которое заполнено вашим вниманием – это и есть Вы (как духовное существо). И вы это не просто внимание. Вы – это объем внимания. Вы может быть больше безгранично. Вы можете осознать себя внутри своей головы, потом в границах стен комнаты, города, страны, континента, земли, галактики и так далее. Объем внимания – это размер вас как духовных существ. Чем больше вы как внимание, тем больше вы можете, поскольку материальная вселенная – это результат ваших постулатов, которые создаются вниманием. Метод увеличения объема внимания (Себя). Удерживайте периферийное зрение при общении. Оно периодически будет уходить. Это нормально. Возвращайте его. Когда человек общается и не осознает происходящее рядом (не видит периферийным зрением), это значит, что он отождествлен с умом (не осознает себя, отделенным от ума и тела). Момент, когда вы «включили» периферийное зрение, говорит о том, что вы мгновение назад были животным в человеческом обличье. Вас как духовной личности не было. Вы не были проявлены. Не осознавали свои мысли, эмоции, ощущения. Вы не были наблюдателем. Видение периферийным зрением, это признак, что вы в этот момент, осознанны. Именно в этом состоянии решения считаются таким, которые являются максимально правильными и ведущими к результату с наименьшими усилиями и меньшими затратами времени.Это упражнение можно делать, сидя за рулем автомобиля, разговаривая с собеседником, слушая лекции. В начале, разговаривать в этом состоянии будет нелегко, но затем возникает привычка. Время от времени, периферийное зрение будет пропадать. Это нормально. Искомое состояние не состоит в том, чтобы вы находились в периферийном внимании 100% времени. Искомое состояние: частота возвращение в периферийное внимание. Сидя за рулем и, находясь в периферийном внимании, вы можете заметить прилив сил. Это та самая жизненная энергия (ЖИЗНЬ). Как вы уже понимаете, «схлопывание» внимания (исчезновение периферийного зрения), это результат работы болевого тела. Однако, способность управлять своим болевым телом (своими вирусами сознания, грехами), можно только в этом состоянии. Постепенно, шаг за шагом, вы будете увеличивать время пребывания в осознанном состоянии. Периферийное зрение — это ведь просто признак.Обратите внимание на одну интересную деталь. Как только вы осознали, что потеряли периферийное зрение, это момент пробуждения. Вы здесь и сейчас! Здесь и сейчас, это не физическая реальность (дома, машины, звуки, деревья). Здесь и сейчас, это осознание себя вне мыслей, даже, если они присутствуют. Вход в здесь и сейчас — это момент осознания того, что мы только что были в какой-то умственной картинке. Любая умственная картинка, это отображение пошлого или будущего. «Здесь и сейчас» — это, когда в не прошлом и не в будущем, то есть, когда вы не в картинке.

Техника №2. Фокусировка Если вы заметили, выше было написано следующее: «Именно в этот момент (когда мы осознаем болевое тело), мы не делаем новые записи и убираем прошлые — уменьшаем болевое тело». То есть, уменьшаем силу заряда болевого тела. Силу духа становится больше силы заряда болевого тела. Но для того, чтобы уметь идентифицировать болевое тело, нужно уметь «делать осознание». Не понимая самой сути осознания, осознать болевое тело нельзя. Осознание можно легко представить через эффект фокусировки. Когда человек фокусируется на чем-либо, например, на желтых листьях дерева, на странице учебника или на том, что у него к спине прилипла рубаха или он фокусируется на том, что чувствует свои локти или пальцы ног или тошноту, это называется фокусировкой. Вы фокусируетесь, то есть, концентрируете свое внимание на чем-то из выше перечисленного.Фокусировка бывает внешней и внутренней. Внешняя фокусировка — это перевод вашего внимания вовне: на деревья, воздух, его температуру, дома, автомобили. На прохожих, улицу, различные звуки, запахи, шелест ветра, шум морского прибоя. Это называется частичная фокусировка. Внутренняя фокусировка — это перевод вашего внимания на все то, что находится внутри вас (в вашем внутреннем теле). Что имеется в виду? Кроме самого тела, которое мы все видим и которое состоит из частей (ноги, руки, сердце, почки и т.д.), существует еще одно тело — внутреннее. Это внутреннее пространство этих частей тела. Каждая часть тела имеет такое пространство. Если вы присмотритесь, то, например, у мизинца ноги есть внутреннее пространство. Вовнутрь него даже можно мысленно пробраться и посидеть там, чуток-другой. Итак, внутренняя фокусировка — это перевод вашего внимания во внутреннее пространство частей вашего тела. Это так же называется частичная фокусировка.Теперь нам нужно создать полную фокусировку, что и будет являться осознанием. Чтобы создать полную фокусировку (или осознание), необходимо сфокусировать внимание одновременно на том, что находится вовне (дома, звуки, предметы) и то, что находится внутри (внутри частей нашего тела). Попробуйте прямо сейчас. *Переведите ваше внимание внутрь вашего тела. Просто посмотрите умозрительно вовнутрь его. *Затем, удерживая внимание внутри тела, одновременно переведите часть внимания вовне: улицу, стены, мебель, звуки — все то, что сейчас перед вами находится. *Удерживайте это положение пять, десять, пятнадцать секунд (пока достаточно). *В момент, когда вы удерживали внутри тела и вовне, вы могли почувствовать некую тишину, безмолвие, отсутствие каких-либо мыслей. Это и есть полная фокусировка (то самое осознание). Повторю. То, что вы почувствовали (внутреннее безмолвие, тишину) — это и есть фокусировка (осознание). Когда мы сфокусированы, это не значит, что мы перестаем слышать звуки, видеть прохожих или предметы. Фокусировка создает тишину — внутреннее безмолвие, но это безмолвие существует среди всего этого (звуков, шума, движения). Тишина, это нечто новое, что вы теперь начали осознавать. Вы ведь начали осознавать ЖИЗНЬ, то есть тот уровень, с которого и возникает настоящая возможность управлять этой видимой жизнью. Любое действие, которое человек делает, будет для него эффективным и значимым, только в одном случае, если он осознает ТИШИНУ. Так выглядит ЖИЗНЬ. ТИШИНА и ЖИЗНЬ — суть одно и то же. Я называю ЖИЗНЬ этим словом только потому, что это слово наиболее точно из всех возможных слов, помогает понять ЖИЗНЬ. ЖИЗНЬ — это ТИШИНА. Это безмолвие, среди шума дорог, света огней, голосов людей, гула ветра. ТИШИНУ или ЖИЗНЬ нельзя увидеть. Ее можно только осознать и помнить, что бы в этот момент (ее осознания) мы ни делали.ТИШИНА, это нечто новое, что вы теперь начали осознавать, одновременно, осознавая то старое, что всегда находилось рядом с вами. Людей, машины, улицы, деревья, звуки.Теперь, вы как бы в двух местах: здесь и там, но одновременно. Возможно, еще несколько минут назад, вы лишь имели данные про существование ЖИЗНИ — ТИШИНЫ. Теперь вы ее познали, возможно, вы ее познали. Теперь вы знаете ТИШИНУ, а не просто слышали о ней. И что важно, вы знаете, что она возникает, когда вы делаете фокусировку (соединение внимания на внутреннем и внешнем). Теперь, умея делать фокусировку, вы сможете очень многое, в том числе, и идентифицировать болевое тело. Что означают слова «вы сможете очень многое»? Они означают то, что если вы что-либо делаете, пребывая в этом состоянии, вы а) делаете это на порядок результативнее и б) вы испытывает духовное состояние от того, что делаете. Это и есть счастье. Внимание! То состояние, которое вы испытали как ТИШИНУ, безмолвие, безмыслие, после того, как вы «включили» фокусировку — это и есть то, что называется трансцендентальным, то есть запредельным. Именно это бытие многие называют богом, Абсолютом, Ци, Праной, Хрониками Акаши, ЖИЗНЬЮ, космическим разумом, источником всего, включая ту нашу видимую жизнь, которую мы наблюдаем (нашу прекрасную и удивительную голограмму). Не важно, как именно называется эта ЖИЗНЬ. Важно, что именно это бытие и является нашим домом (в переносном смысле этого слова). Находясь в нем, человек полностью защищен (под богом). Часто, чтобы попасть туда, человек входит в медитацию. Многие солдаты и моряки, простые люди, в самые сложные моменты их жизни, делали это. Остается только добавить, что мольба о помощи к Высшему или общение в ним в медитации, действительно имеет место, но только если, человек смог осознать ТИШИНУ и СЕБЯ одновременно.

Алгоритм прохода к ТИШИНЕ Попробуйте еще раз (прямо сейчас). Сфокусируйте свое внимание во внутрь тела (внутреннее тело). Почувствуйте все части вашего тела. Кончики пальцев на ногах. Стопы. Колени. Бедра. Поясница. Спина. Запястья рук. Локти. Плечи. Лицо. Макушка головы. Затем, удерживая свое внимание на всех частях вашего внутреннего тела, переведите часть своего внимания на внешние объекты (мебель, деревья, улицу). Удерживайте свое внимание одновременно на внутреннем теле и внешних объектах. Это и есть фокусировка (осознание). Находясь в этом состоянии, человек соединяется с ЖИЗНЬЮ. Он становится полностью защищенным (говорят, он под богом). Все, чтобы он не делал, он будет делать правильно, только на том основании, что он осознан, сфокусирован, с богом. В этом состоянии (фокусировке) не делаются ошибки. И если человек, узнав о том, о чем сейчас узнали вы, все же делает ошибки, то только потому, что он на секунду, минуту или часы, потерял фокусировку (осознанность). Теперь, вся ваша дальнейшая работа, будет связана, по сути, только с одним фактором — удержанием себя в состоянии фокусировки. Вы научились создавать проход ввысь, к Богу, на уровни космического разума, в Хронику Акаши. Это ваша главная инициация! Запомните этот день. Но в дальнейшем, вы будете постоянно замечать, как вы опять и опять проваливаетесь в свой ум — в голограмму, отождествляя себя, таким образом, с ней и, делая ее, а не ТИШИНУ, настоящей. Голограмма реальна! Это она создает боль и с этим нужно считаться. Это она создает удовольствия, и это правда.Голограмма реальна! Но не она является сутью ЖИЗНИ, ее соком. Ныряйте в голограмму. Получайте свой опыт. Но помните о тишине — вы всегда и в любой момент можете вернуться в нее (домой). А там, в отличие от нашей видимой жизни, всегда и гарантировано хорошо. Там истинно безопасно. Находясь там, голограмма не в состоянии достать вас, сделать вам больно или вовсе выкинуть вас из своей игры. Только пребывая в ТИШИНЕ, и одновременно, в этой нашей видимой жизни, вы можете управлять ею. Жизнь может быть как объектом, так и субъектом. Помните об этом. А теперь самое интересное.То, что мы осознаем вовне (внешние объекты) — это наша видимая жизнь — голограмма.То, что мы почувствовали внутри нашего тела — это наш ум, через который мы подключены к голограмме.То, что вы почувствовали в результате полной фокусировки (внутренняя тишина, безмолвие, безмыслие), это и есть трансцендентное состояние, источник всего сущего — ЖИЗНЬ.То, что наблюдало за всем этим (внешним и внутренним + тишиной), это есть мы — наше «Я» (наша духовная составляющая). Вы можете сейчас чувствовать некое специфическое состояние. Это новое для вас состояние. Это запах ЖИЗНИ. Всего пять элементов. Дух, ум, тело, жизнь и ТИШИНА — ЖИЗНЬ (трансцендентальный мир).Если вы (как Вы, то есть духовная личность) способны осознавать все четыре этих фактора — Вы Есть.

Техника No3. Идентификация Теперь о технике, с помощью которой можно останавливать работу болевого тела. Пожалуйста, учитывайте, что пока у человека есть болевое тело, он, входя в состояние фокусировки (осознание) будет его испытывать на «вкус». А его вкус, как известно, не всегда приятный. Что делать? Продолжать осознавать или плюнуть на все это, как в фильме «Матрица» (принять, или не принять синюю таблетку). Это ваш выбор. Просто помните, что фокусировка не создана для того, чтобы, усевшись в удобной позе, начинать испытывать эти хорошие состояния. На этом спотыкнулись миллионы людей. Фокусировка, это просто такой способ жизни — идти вперед осознанно. Но, это не значит, что вы не можете выбрать другой способ пребывания в голограмме. Кроме того, фокусировка приносит радость от бытия только тогда, когда вы уменьшили свое болевое тело и/или научились его отключать. Об этом настоящий раздел. Следует, однако, не забывать, что у нас всегда сохраняется железобетонное средство удерживаться в хорошем состоянии (иметь отключенное болевое тело). Это наша активная деятельность в той или иной области нашей компетентности (профессиональной деятельности). Если, конечно, мы в свое время, ее определили.Техника управления болевым телом такая. Пожалуйста, примите во внимание, что болевое тело не всегда прекращает свою работу немедленно. А то, все сразу бросаются, предполагая, что этот способ заменяет некую таблетку от боли. Личностное развитие — это не поход к психотерапевту. Главная задача в другом — не прекратить работу болевого, а продолжать осознавать его (умудрившись, не вступить в диалог с ним). Итак, находясь в состоянии фокусировки (иногда это называют состоянием «здесь и сейчас»), нам необходимо научиться идентифицировать одно из четырех следующих состояний. Мысли.Дискомфорты (ощущения и эмоции). Обвинения (критика). Желания («хочу» и не «хочу»). Состояние вины. Все перечисленное является признаками работы болевого тела, и мы сейчас будем все это подробно разбирать. Все семь состояний — это разные проявления работы болевого тела (вирусов сознания). Для того, чтобы уметь отключать вирус, нужно уметь идентифицировать его. Выключатель нельзя выключить, если мы не знаем, как он выглядит. Мысли Мысли, это наши ментальные продукты — идеи, звуковые и визуальные образы. Откуда они берутся? Все наши мысли — это содержание болевого тела (подсознания). То, что хранится там (мысли, эмоции, звуки, сексуальные ощущения), время от времени выходит наружу, которые были в свое время созданы нами в моменты нашей относительной бессознательности. Осознание их, есть способ их нивелирования. Все эти мысли, по сути, являются ментальным мусором, который подобно мотыльку, попадающему в пространство свечи и сгорающему под ним, попадая в поле нашего внимания, сгорают в нем точно так же. Свечей является наше внимание. Когда мы охватываем вниманием мысли, они растворяются. Итак, мысли, которые мы осознаем, нивелируются, то есть, они перестают оказывать на нас воздействие. Что это значит? Это значит, что любая мысль, возникшая в нашем пространстве (уме), которую мы не осознаем, отнимает у нас жизненную энергию и физические силы. Если мы осознали мысль (она попадает в наше внимание), то она, таким образом, нивелируется, то есть, перестает существовать, а значит, перестает отнимать у нас жизненную энергию (энергию ЖИЗНИ). Что значит, осознать мысль? Осознать мысль — это значит зарегистрировать ее, то есть, просто отметить ее умозрительно. Больше ничего. Никаких выводов по этому поводу, обсуждений, оценок. Мысль только регистрируется. Не правильная тренировка выглядит так. Предположим, вы осознали мысль: «Сегодня ко мне приедет теща». И тут же начинаете анализировать эту мысль, оценивать ее, обсуждать, делать выводы типа: «Вот такая наша мужская доля». «Как бы мне придумать повод опоздать сегодня». «Какая у меня замечательная теща». Все это является вовлечением в умственный диалог. Мысль нельзя прогонять или не допускать. Это главная ошибка. Правильное действие — ее нужно только регистрировать; отмечать. Раз и отметка. Раз и отметка. Делая это, то есть, отмечая (регистрируя) свои мысли, мы ставим преграду той искре, которая в машине заводит двигатель (в нашем случае, это мысль). Нужно помнить, что именно мысль включает болевое тело, и, если вы будете регистрировать мысли, как это описано здесь, вы будет держать банк вирусов (болевое тело) под контролем. Главным условием должно оставаться только одно — способность фокусироваться. Одна рекомендация — без фанатизма! Все ценное и так уже случилось. Хотеть периферийное зрение или фокусироваться не следует. Следует просто иметь решимость это делать. Потом, все будет возникать само собой. Дискомфорт Дискомфорт — это состояние, при котором человек испытывает неприятные а) ощущения и/или б) эмоции. Ощущения. Например, тошнота, головная боль, другая физическая боль. Жар, чесотка, сонливость, слабость. Эмоции. Например, злость, страх, волнение, печаль, раздражение, апатия, монотонность.Указанные выше ощущения и эмоции составляют общее понятие «дискомфортное состояние». Задача состоит именно в этом — идентифицировать все перечисленные выше воздействия.Точно так, как мы осознаем мысли, точно так мы осознаем а) ощущения и б) эмоции, то есть, регистрируем их — делаем умозрительную отметку. Если это удалось, значит, болевое тело перестает отнимать у нас энергию ЖИЗНИ. Если мы не заметили (не осознали) одно из выше перечисленных воздействий на нас, это значит, что вирус включился и начинает подсасывать нашу энергию ЖИЗНИ. Если, вы вспомните свои состояния усталости, то это именно результат того, что вы пропустили «включение». Обычно, мы это списываем на погоду или плохое самочувствие. На самом деле, любая усталость, это результат работы болевого тела. Заметьте, не просто его работы, а не осознавания, что оно работает в настоящий момент. Уже говорилось, что болевое тело (банк вирусов) может какое-то время продолжать быть во включенном состоянии (он может быть и выключен, то есть не осуществлять воздействие на человека). Однако, здесь главное то, осознаем ли мы его включенным. Если — «да», тогда мы имеем два положительных результата: а) мы отключаем болевое тело, восстанавливая свое духовное состояние, и б) мы уменьшаем болевое тело (уменьшаем силу его энергии), все больше и больше его осознавая. Особенно важно понимать, что те неприятные эмоции и ощущения, которые человек осознает, это не просто болевое тело или вирусы сознания. Это наш прошлый неосознаваемый опыт. Пока он не будет нами пережит заново, но уже осознанно, он будет продолжать оказывать на нас воздействие, прячась в лоне подсознания, к которому, мы (духовные личности) не имеем прямого доступа. Осознание всех видов ощущений и всех видов эмоций, является их идентификацией.Итак, мы не просто осознаем наши мысли, эмоции, ощущения, регистрируя их и отмечая их. Мы, одновременно с этим, понимаем, что все перечисленное, это наш ум — составная часть голограммы. Мы как духовные личности, это составная часть ЖИЗНИ. Нужно быть отсоединенным от всего этого, то есть, осознавать ум и себя, как разделенные вещи. Я — отдельно, а проектор со всеми этими голографическими рисунками — отдельно. Обратите внимание вот на что. Все эти ощущения, эмоции, мысли, были созданы нами, и отвергать их не правильно. Правильно, рассмотреть все это, как бы, заново все это пережить. Если уж все эти неприятные ощущения, мысли или эмоции и пришли, есть смысл воспользоваться этим. Если «бежать» от всего этого, это значит сохранять в своем умственном пространстве все это. Важное замечание. Указанная выше работа (подчеркнуто) должна проводиться в специально отведенное для этого время: сессии, тренинги, пр. Все остальное время — это время действий и отметок (регистрации вирусов сознания). Ну и главное: нужно быть «одной ногой» здесь, а другой «там», осознавая ощущения, эмоции, мысли. Нужно осознавать себя, как нечто отдельное от болевого тела, и осознавать себя, как нечто, соединенное с ЖИЗНЬЮ. Обвинения (критика). Принципы остаются те же. Мы регистрируем факты, когда мы кого-то обвиняем или критикуем. Осознаем, что если мы кого-то обвиняем или критикуем — это работа вируса сознания (болевого тела). Следует учитывать, что вам не всегда будет удаваться тут же, сделать регистрацию (отметку) факта обвинения или критики. Чаще всего, это будет происходить позднее, спустя какое-то время. Это так, но именно с такого уровня все начинается. Однако, важно отметить, что, не имея инструмента идентификации, мы не можем в принципе распознавать один из самых сильнейших вирусов нашего сознания — вина. Вина, это состояние, которое мы часто испытываем, но большинству не ведомо, что это состояние есть воздействие. Вина — это результат действий человека, совершенных в неосознанном состоянии и нанесших вред другим людям. Вина — это результат состава двух факторов: неосознаваемого действия и нанесенного человеку вреда. Человек, не ведает, что творит. Потом приходит в себя и чувствует вину. С вирусом вины нужно работать отдельно, но важно уметь регистрировать его, осознавая, что это такая разновидность вируса сознания. Желания («хочу» / не «хочу»). Желания мы будем здесь называть «хочу/не хочу». Это состояние, при котором энергия (сила) вируса сознания заставляет человека испытывать влечение или отторжение: что-либо иметь или от чего-то, отказаться. Это такое состояние, когда человек не может отказаться от чего-то, или легко принять что-то. Человек не в силах отказаться или принять. Энергия (сила) вируса сознания больше, чем духовная сила. Каждый из нас может вспомнить случаи, когда на последние деньги, он покупал какую-то вещь, которую не правильно было покупать. Кредит на автомобиль или квартиру, который человек берет, не осознавая, что отдавать его особо не из чего. Просто так сильно этого хочется, что отказаться нет сил. Сюда относится секс. Его энергия порой бывает настолько мощной, что отказаться от нее человек не в силах. Сюда же можно отнести наше желание высказаться, которое настолько бывает сильным, что мы просто не в состоянии не делать это. К этой категории вируса, относятся все наши желания со значком «не хочу». Не хочу идти на этот день рождение, вставать из постели, идти на работу. У всех этих случаев есть один и тот же признак: неспособность а) легко отказаться от действия или б) легко начать делать. В общем, это вирус сознания, разновидность болевого тела. Здесь принцип идентификации остается тот же: регистрируем его; делаем отметку о том, что «да, я осознаю, что сейчас я испытываю той или иной силы желание или не желание».

Техника №4 (внимание). Очень интересное упражнение. Прежде, чем его делать, я отмечу несколько моментов, без которых оно не будет подвластно вам. Мы, как духовные существа (вне аспекта тела и ума) – это объем внимания. Когда человек себя осознает как духовное существо – это означает, что оно проявляется как внимание (которое никуда не уходит). То, что осознает – это, по сути, и есть внимание. Уровень же осознания всегда пропорционален объему внимания.Однако, мы как внимание – это не просто внимание, а внимание, которое никуда не уходит. Иными словами, если рядом с нами работает телевизор, то наше внимание может уходить на передачу, которая идет в это время. И в это время, например, (ухода внимания на ТВ передачу) наше внимание не направлено на то, что происходит тоже рядом, например, на кота, который умывается. Здесь наше внимание не уходит на кота, а уходит на передачу в телевизоре. Итак, наше внимание всегда куда-то уходит! Так вот, когда человек себя осознает как духовное существо, он всегда проявляется как внимание, которое никуда не уходит! Ни на какие ТВ, животных, звуки и пр. Внимание остается на самом себе (внимании)! Внимание остается на внимании (самом себе как внимании). Звучит странно, но сказать иначе трудно. Это и есть феномен осознания, осознающего свое осознание! Быть в сознании – это еще не значит осознавать! Наши младшие друзья, когда просыпаются, находятся в сознании, но они не способны осознавать свое сознание. Итак, мы говорим о внимании, как о сути или свойстве духовного существа, которое проявляется как внимание. Мы так же говорим о том, что это внимание (то есть, по сути, речь идет о нас самих, то есть, тех, кто себя осознает в теле) может уходить и может оставаться (не уходить). И что, когда внимание уходит – это значит, что оно входит в какой-то объект (дерево, океан, здание, мысль и пр.). Оно как бы растворяется в нем. Но, когда внимание никуда не отдается (не уходит ни на что) его понемногу только теперь можно отдавать: на ТВ передачу, кота, который умывается, любимую женщину или новый бизнес-проект. Вы спросите: «В чем разница?». В том, что в этом случае именно вы решаете кому и куда его отдавать, как бы определяя порцию отдачи и адресата. В первом же случае, у вас как бы забирали внимание без спроса. Кстати, именно так работает реклама: она забирает у нас внимание без нашего спроса, хотя можно выработать систему контроля за этим. Итак, человек в аспекте духовного существа проявляется: 1) как внимание, которое отдается без спроса и, которое 2) не отдается без спроса. К последнему феномену (внимание не отдается без спроса) относится феномен осознания (своего) осознания, или состояния, которое известно нам по термину «здесь и сейчас». Осознание как процесс – это удержание внимания в соответствии со своим решением, куда и в каком объеме его отдавать, и отдавать ли вообще. Это, пожалуй, единственное, что находится в нашей компетенции (распоряжение своим вниманием). Мы не влияем на жизненные обстоятельства, возникающие в физической реальности, но в нашей власти распоряжение своим вниманием относительно этих обстоятельств. Конечно, мы не можем вообще не отдавать свое внимание. Мы проснулись и, с первой секунды пробуждения, наше внимание начинает уходить от нас. Возможно первым, что его отберет в этот раз – это будильник, который звенит диким и неприятным звуком, а, возможно, внимание уйдет на голубое небо, освещенное солнечным светом, которое мы видим за окном. Поскольку же мы как духовные существа (осознающие себя отдельно от тела) – это и есть внимание, то отдавая его, можно сказать, что мы становимся меньше по объему (уменьшаемся как духовные существа). Можно сказать, что «яркость света» становится все меньше и меньше с каждой ушедшей единичкой нашего внимания. НАШЕ ТЕЛО ОСТАЕТСЯ ПРЕЖНИМ ПО РАЗМЕРУ, А ВОТ ОБЪЕМ ВНИМАНИЯ (НАША СУТЬ) СТАНОВИТСЯ МЕНЬШЕ. Поэтому, разные техники на осознанность – это, по сути, техники, направленные на сохранение нашего внимания или, правильнее сказать, – на рациональное его расходование, а так же и производство (если хотите, добычу). Можно было бы сказать просто: мы как духовные существа – это внимание. Именно поэтому, нас уже не удивляют случаи, когда человек лечит или считывает объекты на расстоянии (удаленное видение). Внимание – это нематериальная субстанция. Оно не имеет длины волны и вибрации, а потому ему не препятствие время и пространство. Внимание всепроникающе! Оно подобно облаку, которое может войти во что угодно. Когда, мы смотрим на что-либо, на самом деле, мы смотрим не глазами. Мы (внимание) как бы входим в то, что обычно называем объектом, и становимся этим. Мы не смотрим на объекты, а своим вниманием входим в них. Если мы смотрим на дерево, то в эмпирическом смысле, мы становимся деревом (конечно, если мы не удерживаем свое внимание на самих себе). Мы даже можем вспомнить, как в какой-то момент мы потеряли его (то есть, себя), став тем (эмпирически), чему мы отдали свое внимание полностью, то есть, забылись, или как иногда говорят: задумались (это наше внимание ушло на какую-то мысль). Что интересно, так это то, что когда наше внимание уходит, например, на какую-то мысль (думание) – это значит, что уходит не просто внимание. Это значит, что уходим Мы, ибо Мы – это внимание! Обратите внимание, что намерение удерживать внимание (не отдавать его) создает возможность возвращаться к себе (осознавать свое осознание). Смысл понятия «возвращение» указывает на то, что мы все же уходим. Жизнь устроена так, что мы будем терять его, как бы ни старались его удерживать. И, тем не менее, понимание механики работы внимания позволяет создать такую собственную бытийность, когда «возвращение» будет все же иметь место. Такое духовное состояние возникает, когда мы получаем знания о том, как удерживать свое внимание, то есть, самоосознавать или быть «здесь и сейчас». Вот в чем смысл нашего упражнения. Итак, мы являемся тем, на что уходит наше внимание, и мы являемся этим настолько, насколько отдаем этому свое внимание! Внимание может возвращаться, оставляя таким образом за собой бесценное – энергию, здоровье, творчество, интуицию, любовь. Зная об этом (удерживании внимания), мы можем оставлять за собой объем силы всего перечисленного, а не просто оное. Сила любви или сила интуиции – это вопрос объема внимания! Вопрос не стоит: есть ли у нас любовь или интуиция. Она есть. Вопрос всегда стоит в том, в каком она объеме? В этом суть этого упражнения: в способности удерживать внимание на себе; развить способность возвращения своего внимания. Упражнение. Посмотрите вокруг и зафиксируйте то, что вы видите (мебель, стены, торшер, картину или деревья, людей, здания и небо). Посчитайте до трех. Теперь осознайте, что всё это (мебель, стены…) теперь смотрит на вас. Попробуйте еще раз. Вы должны почувствовать нечто! Это было осознание осознания – высшая точка входа в иной уровень бытия. Попробуйте сделать это упражнение, осознавая около 20 – 30 секунд, как всё перечисленное выше, смотрит на вас. Пробуйте делать это упражнение в минуты усталости или напряжения в течение 2-3 минут. Примечание: не обязательно смотреть глазами на все эти объекты (то, что вас окружает). Главное запустить боковое зрение (рассеянное внимание; периферийное зрение) и охватить этим вниманием всё это, которое (!) сейчас смотрит на вас. Это и есть вы – истинное Я (осознающее свое осознание через материальные объекты). И когда мы не осознаем себя так, как в этом упражнении, можно сказать, что нас (истинных Я) нет (мы в том, куда ушло наше внимание полностью).

Раздел "ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ" по ссылке https://www.ok.ru/samopoz/topics/-1864844678 #саморазвитие #ПсихологическиеПрактики