САМОПОЗНАНИЕ

Анимация для подготовки к самогипнозу

Синхронизировав своё дыхание с расширением и сужением фигуры на анимации, вы сможете войти в состояние, необходимое для основной части самогипноза.
Нижеследующая анимация является эффективным инструментом для расслабления разума и тела, что необходимо для перехода к основной части самогипноза.
Во время расширения фигуры делайте вдох, а во время сужения – выдох. Продолжайте это упражнение до полного расслабления.
Затем, если есть необходимость, вы можете перейти к основной части самогипноза.
Вы также можете использовать это упражнение для снятия стресса.

Как перфекционизм связан с тревожностью — и как с ней справляться

Вы чувствуете, что никогда не можете расслабиться, потому что всегда что-то кажется вам недостаточно хорошим? Вы не одиноки. Перфекционизм и тревожность часто идут рука об руку.

10 000 человек против «самой умной женщины на Земле»

Мэрилин вос Савант (Marilyn vos Savant) была явным вундеркиндом. Она появилась на свет в 1946 году в Сент-Луисе (штат Миссури), и еще в раннем детстве стало очевидно, что девочка обладает незаурядными способностями. В 10 лет Мэрилин прошла свой первый тест на уровень интеллекта (тест Стэнфорда-Бине), показав впечатляющий результат в 228 баллов.

Чтение вслух способствует лучшему запоминанию текста

Канадские учёные выявили наиболее эффективный способ для лучшего запоминания текстовой информации.

Документальный фильм "Сила мысли"

Фильм "Сила мысли" (2013) Австрия
Что лежит в основе игры жизни? Что движет нашим мышлением? И каковы его последствия?
Благодаря компьютерам мы впервые смогли наблюдать процессы, протекающие в мозге и эффекты мыслительной активности живых людей. Но что такое мысль? Просто измеряемый электрический ток в мозгу? Вспышки нервных клеток в нашем черепе? Именно из-за них мы можем думать и воспринимать.

Бодрость и активность подарит пушечное дыхание

Раздел йоги о разных видах дыхания и его воздействии на организм называется Пранаяма Йога. Видов дыхания очень много, и за несколько лет моей практики я освоила много видов дыхания, которые применяются в разных жизненных ситуациях.

Библиотека города N: самые необычные книги в мире

Конфетнораскрашенная апельсиннолепестковая обтекаемая малютка, Кодекс Серафини, Книга Ничто - самые необычные книги в мире.
«Конфетнораскрашенная апельсиннолепестковая обтекаемая малютка»
По-английски название этой книги звучит так: “The Kandy-Kolored Tangerine-Flake Streamline Baby”. Это первая книга американского писателя Тома Вулфа, родоначальника так называемого направления «новая журналистика» в литературе. Книга представляет собой собрание 22-х эссе, написанных писателем для различных журналов и газет США. Впервые издание увидело свет в 1965 году.
Свое название книга получила по одному из эссе, включенному в нее и опубликованному в 1

Почему кошмары — это болезнь, а вещие сны — норма

Почему кошмары — это болезнь, а вещие сны — норма: врач-сомнолог Михаил Полуэктов о тайнах сна / "Известь" с Еленой Оя
Почему мозг по ночам рассказывает нам странные истории, откуда берутся кошмары и можно ли научиться управлять своими снами?
Врач-сомнолог Михаил Полуэктов объясняет, как на самом деле устроены быстрый и медленный сон, сонный паралич, осознанные сновидения и феномен "локального сна" в повседневной жизни. Поговорим о бессоннице, гаджетах перед сном, снотворных, "вещих" снах и о том, можно ли выспаться впрок или сократить потребность во сне.
Большой разговор о том, что происходит с нами, когда гаснет свет, и почему сон остает

Искусственные Дети в 19 веке? Что за Дьявольский План Скрывают Историки?!

Идея эта не нова, но особенно интересно рассмотреть её сейчас, когда появляется всё больше информации. Многие решили, что мы говорим о буквальном рождении из капусты, но это не так. Думаю, это видео поможет лучше понять саму концепцию, заложенную в этих открытках.
На них, судя по всему, изображён некий недавний процесс – либо посев семян, либо клонирование. То есть капуста здесь – это всего лишь символ. Символ возрождения, плодородия и идея о том, что людей могли массово выращивать на специальных фермах. Иными словами, существовали фабрики младенцев, где детей создавали в огромных количествах для определённых целей.

Прощение

В какой-то момент жизни каждый из нас сталкивался с обидой со стороны другого человека и испытывал боль, гнев или негодование. Это естественная реакция и часть человеческой природы. Однако, если мы не разрешаем или не примиряемся с этими обидами, они определяют наши действия и создают негативный образ жизни. Затаив обиду прошлого, мы можем причинить себе гораздо больше вреда, чем кто-либо другой.