Почему сердце и сосуды первыми страдают от вредных привычек?

Фразу «Пить и курить — здоровью вредить», думаю, слышали все. Но мало кто задумывается, почему сердце реагирует на такие привычки раньше других органов. На первый взгляд может показаться, что сигарета или рюмка не оказывают серьёзного влияния — ведь ничего не болит сразу. На самом деле сердце и сосуды чувствуют каждую дозу никотина и алкоголя. Это влияние накапливается, и спустя годы организм начинает «давать сигналы», которые уже трудно игнорировать.

Хочу подробно объяснить, что именно происходит внутри, когда человек курит или употребляет алкоголь. Рассказываю простыми словами, чтобы каждый смог понять, как эти привычки отражаются на здоровье.

Курение и сердце: что происходит с организмом?

После затяжки сосуды мгновенно реагируют: они резко сужаются. Это не ощущается напрямую, но сердцу сразу становится тяжелее. Чтобы кровь прошла по более узкому каналу, сердце начинает работать сильнее. Оно ускоряет ритм, повышает давление.

Со временем такие перепады становятся привычным состоянием организма. Сосуды теряют эластичность, давление начинает «скакать», а сердце работает почти без отдыха. Именно поэтому курение является одной из ведущих причин гипертонии, инсультов и инфарктов.

Есть и ещё одна важная деталь. Никотин ускоряет выведение лекарств из организма. Это означает, что препараты от давления, аритмии и других сердечных заболеваний действуют слабее. Человек думает, что таблетки «не работают», хотя причина может заключаться в курении. Из-за этого приходится повышать дозы лекарств, что увеличивает нагрузку на печень, почки и весь организм.

Кроме того, курение ухудшает кровоток. Особенно — в ногах. Люди замечают боль при ходьбе, онемение пальцев, ночные судороги. Со временем может появиться хроническая нехватка кровоснабжения, что приводит к серьёзным последствиям.

Как алкоголь влияет на сердце

Многие считают, что небольшие дозы алкоголя могут помочь расслабиться. Но весь эффект длится очень недолго. Уже спустя короткое время спирт начинает вредить клеткам крови и сердечной мышце.
Алкоголь быстро проникает в кровь и повреждает эритроциты — клетки, которые переносят кислород. Они начинают слипаться, хуже проходят по сосудам, и ткани получают меньше кислорода. Сердце вынуждено работать в усиленном режиме, чтобы компенсировать этот недостаток.

Затем появляются другие последствия. Сосуды спазмируются, ритм сердца становится неровным. У некоторых людей даже небольшие дозы алкоголя вызывают перебои в работе сердца — «замирания», «толчки», чувство тревоги, слабость.

Но самое опасное — изменения в сердечной мышце. Если человек пьёт регулярно, мышца постепенно истончается и частично заменяется соединительной тканью, которая не может сокращаться. Сердце теряет силу и объём работы, а затем развивается хроническая сердечная недостаточность.

Так появляется одышка даже при лёгкой нагрузке, отёки, слабость и быстрая утомляемость.

Что важно знать каждому

Сердце работает без остановки всю жизнь. Оно выдерживает огромные нагрузки, помогает переносить стресс, болезни и физическую активность. Но оно не предназначено для постоянного воздействия никотина и алкоголя. Эти привычки незаметно создают трудности для сердца — сначала небольшие, потом всё более серьёзные.

Хорошая новость в том, что сердце способно восстанавливаться. Даже постепенное уменьшение количества выкуриваемых сигарет или отказ от «праздничной» рюмки уже улучшает самочувствие. Давление становится стабильнее, дыхание ровнее, уходит тяжесть в груди, нормализуется сон. Риск инфаркта и инсульта заметно снижается.

Этот материал носит информационный характер и не заменяет медицинскую консультацию. При любых сомнениях обращайтесь к специалисту!

Подписывайтесь на канал, ставьте классы, делитесь статьей с друзьями и не забывайте, что ваши знания и помощь могут пригодиться каждому в любых обстоятельствах.