Правда ли, что немного алкоголя полезно для здоровья?

Многие наслышаны о бокале красного вина, который «лечит все болезни», или о том, что у алкоголиков не бывает атеросклероза. Последнее, кстати отчасти правда, но какой ценой: пострадавшая печень, повышенное давление и снижение самокритики.

Давайте разбираться, существуют ли «полезные» дозы спиртного?

Казалось бы, нам уже всё известно о влиянии алкоголя на здоровье человека. Но обыватели продолжают говорить о «безопасной» дозе спиртного, которая, по их словам, слегка снижает давление, «чистит» сосуды от атеросклеротических бляшек, улучшает настроение, а человек становится более общительным. Вопрос спорный, но ответ на него есть.



Помогает ли алкоголь сердцу?

Он ненадолго снижает давление в сосудах, НО через время оно рефлекторно повышается. Дело в том, что при низком давлении крови меньше не становится, а нормально циркулировать ей нужно. Органам просто начинает не хватать кровообращения. Поэтому сосуды суживаются, меняя ширину просвета и ускоряя ток крови, повышая давление с такой силой, что спирт становится не «профилактикой» инсульта, а его фактором риска. Более того, алкоголь повреждает сосудистую стенку, увеличивая шанс патологии. А разносимый по кровеносному руслу этанол забирает у клеток и тканей всю жидкость и кислород, разрушая органы.



Особенно это касается головного мозга. Если человеку кажется, что после рюмки у него улучшилось настроение, то стоит быть осторожным. Этанол сперва стимулирует нейроны, возбуждая эмоциональный фон человека, но после процесс возбуждения сменяется на торможение. И пока это все происходит, по пути отмирают клетки мозга. Первыми гибнут отделы, отвечающие за память и координацию. Человек в прямом смысле глупеет. А в долгосрочной перспективе у него разовьется психоз, деменция и появится риск инсульта.



Миф: «Алкоголь во время приема пищи способствует ее перевариванию»

Правда в том, что алкоголь травмирует стенки желудка, провоцируя язвы. При этом он также действует на поджелудочную железу, вызывая ее воспаление – панкреатит. Спирт блокирует всасывательную функцию кишечника, не позволяя полезным питательным веществам пройти дальше.



Миф: «Цирроз появляется только у хронических алкоголиков».

Маленькие гепатоциты, которые выполняют более 300 функций в нашем организме, первыми получают удар. Жировое перерождение печение (жировой гепатоз) плавно переходит в цирроз, а затем и в рак печени.


У спирта много минусов: он снижает либидо и репродуктивную способность как у мужчин, так и у женщин, «тормозит» иммунитет, делая человека более подверженным к инфекциям и вызывает пороки развития у плода, если будущая мама захотела пригубить пару бокалов вина. 


Кстати, о вине: почему же раньше все так рекламировали бокал вина в день? Его полезные свойства связаны с веществом под название ресвератрол. Это мощный антиоксидант, который обладает противовоспалительным и кардиопротективным действием, замедляет процессы старения и защищает клетки от окисления. Но дело в том, что в вине его не так много, как в кожуре красного винограда, ягодах и орехах (например, арахисе). Поэтому почему бы не получить его вместе с клетчаткой и витаминами? 



Ваше здоровье – это ваш выбор!

Помните, что в любом случае употребление спиртного вредит вашему здоровью, нанося серьезный вред всем системам организма, повышая риск развития онкологических, сердечно-сосудистых заболеваний, поражений печени, поджелудочной железы и мозга.