Почему у пожилых часто «скачет» давление?

С возрастом артериальное давление (АД) становится менее стабильным, и его частые колебания – не редкость. У пожилых АД может «скакать» сильнее из-за потери эластичности сосудов, хронических болезней и других факторов. Давайте их разберем по порядку.

Потеря эластичности сосудов (атеросклероз)

С годами стенки артерий у многих людей теряют свою эластичность, они хуже расширяются и сужаются, из-за чего давление сильнее реагирует на любые изменения – стресс, физическую активность, перепады температуры.

Нарушение работы барорецепторов

Барорецепторы – это специальные «датчики» в сосудах, которые помогают организму быстро регулировать давление. С возрастом они становятся менее чувствительными, и организм медленнее адаптируется к нагрузкам, что приводит к резким скачкам. Особенно часто это встречается после операции на сонные артерии, так как именно в них находится большое количество этих барорецепторов. А во время хирургического вмешательства многие из этих «датчиков» могут быть повреждены.

Сопутствующие заболевания

Гипертония (часто развивается после 50–60 лет)
Сахарный диабет (повреждает сосуды и нервы, регулирующие давление)
Болезни почек (нарушают водно-солевой баланс, влияющий на АД)
Сердечная недостаточность (сердце не справляется с нагрузкой).

Прием лекарств

Некоторые препараты (от гипертонии, обезболивающие, антидепрессанты) могут вызывать резкие перепады давления, особенно, если доза подобрана неправильно.
Обезвоживание и перепады температуры
Пожилые люди часто пьют мало воды, из-за чего кровь густеет, и давление может резко упасть при вставании (ортостатическая гипотензия). В жару сосуды расширяются – давление падает, в холод – сужаются, и оно растет.

Стресс и эмоциональные нагрузки

С возрастом нервная система становится более уязвимой, и даже незначительные переживания могут вызвать скачок давления.
Что влияет на правильность измерения артериального давления?
Не стоит забывать, что «скачки» АД могут быть также связаны с неправильным измерением давления. Есть несколько внешних и внутренних факторов, которые могут влиять на точность показателей.
Среди них:

• Холод в помещении – способен увеличить показатели на 8–15 мм рт. ст.

• Кофе или курение – могут вызвать рост давления на 10–20 мм рт. ст.
• Переполненный мочевой пузырь – способен добавить до 20 мм рт. ст.
• Фоновый шум и разговоры – повышают давление примерно на 10 мм рт. ст.
• Стресс – провоцирует скачки, интенсивность которых зависит от степени напряжения.
• Физическая активность – сразу после нагрузки давление растет, но через некоторое время может упасть на 10–20 единиц.

• Боль (включая головную) – способна поднять давление на 10–30 мм рт. ст.
• Отсутствие опоры для спины – может завысить результат на 10 мм рт. ст.
• Поза «нога на ногу» – увеличивает показатели на 5–10 мм рт. ст.



• Отсутствие поддержки для руки – если предплечье не лежит на столе, давление может быть выше на 5–15 мм рт. ст., особенно при напряжении мышц.

Как себе помочь при резких колебаниях АД?

• Регулярно контролировать давление (лучше вести дневник измерений)
• Избегать резких движений, чрезмерной физической нагрузки
• Пить достаточное количество воды
• Следить за питанием (меньше соли, больше овощей и полезных жиров)
• Если давление часто «прыгает», обсудите с врачом необходимость применения лекарств